技巧（前滚翻）、跳绳（教案）人教版体育一年级上册

教材内容：技巧（前滚翻）、跳绳 教学目标 认知目标：学生通过学习，80%—85%的学生能够知道前滚翻的动作要领。 技能目标：学生通过学习，75%—85%的学生能够独立自主完成前滚翻且滚动 情感目标：学生通过学习以及小组合作，能够克服困难，团结协作，以及互帮互助的精神。 重点 蹬地团身 难点 滚动圆滑 部分 课的内容 次数 时间 组织方法与要求 教学内容与方法 开始部分 1、 集合整队，体委清点人数，向老师报告人数。 2、 师生相互问好。 3、 宣布本节课的内容、要求及注意事项。 4、 安排见习生。 5、 提示安全。 2 分 钟 组织队形: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 要求： ①集合快、静、齐 ②精神状态饱满 ③穿运动装运动鞋 1、 用手势、语言、哨声引领学生站队。 2、 听体委报告人数 3、师生问好 4、宣布本课内容要求 5、检查服装安排见习 6、提示安全 准备部分 1、 热身跑 ①两路纵队，2人一组 ②沿操场线跑 2、热身操 ①头颈部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④膝关节运动 ⑤踝、腕关节运动 ⑥并脚跳 3、专项准备活动 头部写字 7 分钟 1、 要求： ①两人一组，跑整齐 ②口号响亮，一致 ③积极热身，防止受伤 2、 ● 要求： ①积极参与，认真完成。 ②主动模仿，动作到位，充分活动各关节 1、老师带领学生进行热身跑。 2、用手势、语言、哨声提示学生动作和方向。 3、口令清晰，哨声洪亮 4、讲解、示范练习的方法，提出练习要求，引领学生练习热身操并指导学生的错误动作。 基本部分 一、课堂导入： 导入：大家都知道孙悟空有七十二变，他有一个翻筋斗云的本领非常厉害，同学们想不想学习。 尝试学习： 1、展示方与圆。 2、抱膝的前后不倒翁练习。 3、记口诀‘一蹲，二撑、三低头。团身滚动像圆球’。 4、学习前滚翻：由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两手，同时两脚用力蹬地、提臀、屈臂低头含胸，顺势经后脑、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立。 二、单脚交换跳短绳 动作方法： 两手握绳两端，由后向前摇绳，绳接近地面时，左（右）脚跳起，右（左）脚提膝，脚从绳上跨过，接着右（左）脚落地，左（考）脚屈膝提起，绳由脚下通过。每摇一圈绳，交换脚一次 教学重点：摇绳和两脚依次跨跳过绳。 教学难点：左右脚配合，动作协调、连贯。 28分钟 1、 组织 要求：团身紧，滚动圆润 2、组织队形：四列横队 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 要求：两脚开立与肩同宽，手臂上摆起踵，手臂后摆屈膝半蹲，蹬地起跳，落地要轻巧，落地屈膝缓冲。 3、 动作要点：以肘为轴，臂腕发力摇绳，左右脚交换跳过绳，动作连贯。 1、观察：老师给大家带来两个物体，仔细观察他们有什么不同。 2、老师示范抱膝前后滚动 3、分组小组长带领大家练习。 4、总结口诀，带领大家练习 5、示范讲解完整动作 6、讲解保护与帮助的方法。 7、分组练习 8、优秀生展示。 1、老师示范单脚交换跳短绳动作并讲解要求。 2、组织练习学生进行跳绳练习。 3、巡回指导，强调重难点。 4、优秀学生展示。 结束部分 1、整理放松 2、本课小结 3、收回器材 4、师生再见 3分钟 组织方法： ● 要求：充分放松，认真听讲。 1、 老师带领学生放松，语言提示动作。 2、 总结本次课程。 3、 指定学生收器材。 4、 宣布下课，师生再见。 场地器材 操场 垫子 跳绳（自备） 练习密度预计 课后反思 学科网（北京）股份有限公司 $$