爬行、坐立行我最美（教案）人教版体育一年级上册

教材内容：爬行、体育课基本知识 教学目标 认知目标：通过学习，90%的学生基本学会俯撑、仰撑的异侧肢爬行方法，感受到爬行的乐趣。 技能目标：发展学生上下肢及腰部力量，提高协调能力和敏捷性。 情感目标：培养学生敢于挑战，能积极参与活动,在活动中感受快乐。 重点 异侧上下肢交替爬行。 难点 表现出动物爬行的特点和爬行一定的距离动作不变形。 部分 课的内容 次数 时间 组织方法与要求 教学内容与方法 开始部分 1、 集合整队，体委清点人数，向老师报告人数。 2、 师生相互问好。 3、 宣布本节课的内容、要求及注意事项。 4、 安排见习生。 5、 提示安全。 2 分 钟 组织方法： ○ ● 要求： ①集合快、静、齐 ②精神状态饱满 ③穿运动装运动鞋 1、 用手势、语言、哨声引领学生站队。 2、 听体委报告人数 3、师生问好 4、宣布本课内容要求 5、检查服装安排见习 6、提示安全 准备部分 1、 热身跑 ①两路纵队 ②沿操场线跑 2、热身操 ①头颈部运动 ②臂绕环运动 ③体转运动 ④膝关节运动 ⑤踝、腕关节运动 ⑥开合跳 3、复习广播体操 7 分钟 1、 要求： ①队伍跑整齐 ②弯道时外侧同学加快速度 ③积极热身，防止受伤 2、 ● 要求： ①口令清晰 ②动作规范 ③注意力集中 1、老师引导学生进行热身跑。 2、用手势、语言、哨声提示学生动作和方向。 3、口令清晰，哨声洪亮 4、带领学生做热身操并指导学生的错误动作。 5、体能练习，老师提示动作及时间。 6、领操员带领学生做广播体操，与音乐节奏相配合 基本部分 1、爬行（猫爬、蚂蚱爬） ①1.引入爬行，展示下自己都能模仿哪些动物爬行。 ②分组体验俯撑、仰撑异侧肢爬行方法。 ③组员间相互评价（能膝盖，或臀部离地爬行一个大拇指，能用异侧肢爬行两个大拇指）。  ④“你能爬多远”  2、 体育课基本知识 ①坐立行我最美把自己正确的坐姿、立姿、行姿展示给大家看看。 ②脊柱的诉说 我是脊柱，是我支撑了你的身体。如果总是被扭曲，那我就慢慢地变形了，变形的还有整个身体。瞧，总是弓着腰，我都变成驼背了。脖子这节总是被拉长，就要变成长颈鹿了。 肩膀高低不一，我就跟着受罪。身姿不正，不仅影响美观，更主要的是会导致脊柱变形，又如：头和脖子向前弯曲太久，大脑血流受到阻碍，眼睛淤血，容易使人患上近视。 正确的姿势塑造健美的身体，使人能精神饱满地迎接每一天。 28分钟 1、组织队形 ● 要求： ①脚站在线后，不得超线 ②听口令进行 2、正确的姿势 ①要使用宽带的双肩背包，书包不宜过大、过重。 ②常照镜子，检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸。 ③背靠墙壁练站姿，后脑勺、双肩、臀、脚后跟这四个部位全部贴住墙壁。 ④经常做扩胸运动。双手伸到背后合掌，手指朝下，掌心相对。 ⑤睡软硬合适的床垫。 ⑥不要过早穿皮鞋，尽量穿鞋底软的运动鞋。 1、组织学生自由发挥，模仿自己能模仿的小动物爬行。 2、讲解几种爬行的方法。 3、将学生分组，组织学生开始练习。 4、老师巡回指导动作 5、组织学生互相评价（动作、什么动物、像不像）。 6、组织学生原地就坐，讲解体育课的基本知识。 7、组织学生展示正确的坐姿，并点名找学生展示立姿和行姿 8、老师讲解正确的姿势。 9、解释脊柱不正确姿势的危害。 10、讲解如何纠正错误动作。 结束部分 1、整理放松 2、本课小结 3、收回器材 4、师生再见 3分钟 组织方法： ● 要求：充分放松，认真听讲。 1、 老师带领学生放松，语言提示动作。 2、 总结本次课程。 3、 指定学生收器材。 4、 宣布下课，师生再见。 场地器材 操场、音响 体操垫 运动曲线预计 练习密度预计 课后反思 学科网（北京）股份有限公司 $$