各种方式的走、单、双脚跳（教案）人教版体育一年级上册

教材内容：各种方式的走、 单、双脚跳 教学目标 认知目标：通过学习，让学生了解正确的走路姿势要求和不正确走姿对身体的影响。 技能目标：经过练习，学生能够初步掌握走的正确方法，发展走的能力增强前脚掌蹬地力量。 情感目标：培养学生良好的行走习惯，激发学生的学习兴趣，敢于表现的能力，体验走的乐趣。 重点 脚跟先着地迅速滚动至前脚掌蹬地 难点 蹬地与摆臂相配合、协调 部分 课的内容 次数 时间 组织方法与要求 教学内容与方法 开始部分 1、 集合整队，体委清点人数，向老师报告人数。 2、 师生相互问好。 3、 宣布本节课的内容、要求及注意事项。 4、 安排见习生。 5、 提示安全。 2 分 钟 组织方法： ○ ● 要求： ①集合快、静、齐 ②精神状态饱满 ③穿运动装运动鞋 1、 用手势、语言、哨声引领学生站队。 2、 听体委报告人数 3、师生问好 4、宣布本课内容要求 5、检查服装安排见习 6、提示安全 准备部分 1、 热身跑 ①两路纵队，2人一组 ②沿操场线跑 2、热身操 ①头颈部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④膝关节运动 ⑤踝、腕关节运动 7 分钟 1、 要求： ①两人一组，跑整齐 ②口号响亮，一致 ③积极热身，防止受伤 2、 ● 要求： ①口令清晰 ②动作规范 ③注意力集中 1、老师带领学生进行热身跑。 2、用手势、语言、哨声提示学生动作和方向。 3、口令清晰，哨声洪亮 4、带领学生做热身操并指导学生的错误动作。 基本部分 1、 老师教授正确走法 ①自然走：上体正直，两臂与异侧腿的动作方向相同，前后自然摆动，脚尖向前，脚跟落地迅速滚动至前脚掌蹬地。 ②大步走：加大步幅的同时，保持正确的自然走姿。 ③加速走：保持正确的自然走姿势，加快速度走。 ④前脚掌走：脚跟不能落地，保持上体正直，自然挺胸。 ⑤脚跟走：脚掌不能落地，保持上体正直，自然挺胸。 2、单、双脚跳 动作方法： 上体直立，两脚稍微分开。起跳时，两臂向前用力摆动，同时双脚（单脚）用力蹬地，迅速向前跳出，双脚同时用全脚掌着地，并且两腿自然屈膝。 ①双脚跳 ②单脚跳 ③开火车游戏 方法：以小组为单位，每组成员站在起点线后，每组排头扮演火车头（双手叉腰），后边同学的双手依次放在前边同学的肩上，集体同时用双脚（单脚）连续向前跳。 28分钟 1、组织队形 ● （向左/右转，成四路纵队，开始练习。） 2、 要求： ①火车断开后，再回到起点出发。 ②注意安全，火车断开后，立即停止。 1、 老师示范正确的动作，讲解这几个动作的要点。 2、组织学生进行模仿练习。 3、点评学生的动作并加以指导。 4、分组进行练习。 5、集中讲解问题。 6、讲解单、双脚跳的方法，并组织练习。 7、讲解开火车游戏的要求并示范动作。 8、 将学生分组，并安排好路线。 9、 组织开始游戏，提示动作及路线。 10、优秀小组展示。 饮料结束部分 1、整理放松 2、本课小结 3、收回器材 4、师生再见 3分钟 组织方法： ● 要求：充分放松，认真听讲。 1、 老师带领学生放松，语言提示动作。 2、 总结本次课程。 3、 指定学生收器材。 4、 宣布下课，师生再见。 场地器材 操场 运动曲线预计 练习密度预计 课后反思 学科网（北京）股份有限公司 $$