第4单元健康生活复习（课件）五年级上册科学教科版

教科版小学科学五年级上册 《健康生活》单元整理 1 健 康 生 活 1.我们的身体 2.身体的运动 3.心脏和血液 4.身体的“总指挥” 5.身体的“联络员” 6.学会管理和控制自己 7.制订健康的生活计划 单元起始课，了解身体的健康状况，引发对自身健康的关注 认识身体的各个系统器官及其功能，提出保护它们的健康的方法 了解压力对身体和心理的影响 制订有效的健康生活计划 2 除了身体健康，健康还包括哪些方面？ 世界卫生组织（WHO）对健康的解释是: 健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还指一个人生理上、心理上和社会适应方面的完好状态。 个人体质信息主要包括: 身高、体重、视力、肺活量、50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐 体重指数 体重指数 = 体重（千克）÷［身高（米）×身高（米）］ ：衡量人体肥胖程度的指标。 检测我们的身体状况 肺活量 肺活量是指人在尽最大努力 吸气后，再尽最大努力呼气所能 呼出的气体量。 还与睡眠时间、周围环境等有关系。 遗传因素 饮食习惯 体育锻炼 影响生长发育的因素 为了健康生长，我们都还需要做哪些努力呢？ 1.早睡早起、保证充足睡眠； 2.保持好的心态； 3.保护周围环境； 4.适量运动； 从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响，因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。 5.均衡饮食，不偏食、不挑食 骨 肌肉 关节 二、运动系统的组成 1.支撑身体 2.保护内脏器官 提供动力 1.连接骨 2.使运动更灵活 200多块 600多块 组成支架——骨骼 上臂中的肌肉收缩带动了骨运动，从而将负重的前臂抬起。 探索：举哑铃活动 舒张 收缩 9 骨 肌肉 关节 探索：制作运动模型 模型的哪一部分相当于骨、关节和肌肉？ 塔吊的哪一部分和我们身体中的骨、关节或肌肉的作用相似？ 骨 关节 肌肉 拓展： 合页模仿的是人体的关节，使门的开合运动更灵活。 小活动：找心脏 心脏主要由肌肉构成，形状像一个桃子，大小和自己的拳头接近。心脏每收缩、舒张一次，我们就能感受到一次跳动。 人类心脏位于胸腔中部偏左下方。 一分钟心脏跳动几次？（心率） 心率和脉搏是两个不同的概念。 正常情况下，脉搏和心率一致。 医生用听诊器测量心率。 心率 脉搏 脉搏 我们怎么测量？ 身体状况 心率 安静时 约60~100次 做不剧烈的运动时 约120~140次 剧烈运动时 约140~180次 为什么人运动前后，心率会发生变化？心率变快有什么意义？ 下面是两位同学运动前后一分钟心跳和呼吸次数的数据，根据数据回答问题。 1、这两位同学运动后相比，更气喘吁吁的是（甲）。 2、这两位同学中，经常运动的是（乙）。 3、运动1分钟后，人体心跳明显加快，这是因为伴随着身体运动量的增多，人体需要更多的（氧气），心跳也就逐渐加快，输送更多的（血液）。 4、请列举保护心脏的正确做法。（至少3条） 答：合理安排作息时间，保证合理的休息和良好的睡眠，参加适当的体育运动。 两位同学 平静时每分钟心跳次数 运动1 分钟后每分钟心跳次数 平静时每分钟呼吸次数 运动1分钟后每分钟呼吸次数 甲 76次 123次 23次 42次 乙 68次 90次 21次 32次 模拟心脏的工作 吸耳球 塑料管 水 心脏 血管 血液 心脏收缩产生的力量 放松吸耳球 挤压吸耳球 心脏舒张 心脏收缩 血液流出心脏 模拟心脏的工作 水排出 水流进 模拟 模拟 现象 现象 血液流回心脏 代表 代表 三、血液循环系统 心脏 毛细血管 动脉 静脉 收缩 含氧气、养料 物质交换 舒张 含二氧化碳、 废物 保护我们的心脏 1、适量体育运动，强健心肌 2、保证充足的睡眠，让心脏得到更多的休息 3、不吃或少吃含有反式脂肪的食物 4、…. 脑的位置结构 颅腔 大脑 小脑 脑干 说一说，我们的脑都能做什么 大脑 小脑 脑干 人体许多基本生命活动， 如呼吸、心跳、消化、血液循环等 协调运动、 维持身体平衡 大部分高级生命活动 感觉、语言、想象、记忆、思维、情绪 脑和脊髓联系着的神经分布到身体的各个部分 脑 和 脊髓 相连 四、神经系统 脑 脊髓 神经 眼睛感受到强光刺激 传入神经 神经中枢 传出神经 闭上眼睛 四、神经系统 脑 脊髓 24 手被刺扎 传入神经 神经中枢 传出神经 缩手 日常生活中，为了保护神经系统，我们应该怎样做？ 坐电瓶车戴头盔，坐汽车系安全带； 养成良好的睡眠习惯； 保持正确的坐姿，保护脊髓； 少玩手机保护颈椎； 合理饮食，摄入足够营养； 感受刺激 做出反应 生活中 学习中 …… 情绪的产生离不开神经系统的工作 身体对压力的反应 长期的压力