第四单元 健康生活（复习课件）-2023-2024学年五年级科学上册单元速记·巧练 （教科版）

1、我们人必须吃东西，吸入氧气，才能获得能量，维持生命。2、体质记录表包括体重指数、视力、肺活量、50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐等项目。体质记录表能帮助我们判断自己的身体体质健康情况。3、体重指数＝体重（千克）÷[身高（米）x身高（米）］。4、遗传、饮食习惯、体育锻炼、周围环境、睡眠时间、学习压力等因素都会影响生长发育。5、从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响，因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。6、为了健康生长，我们要合理膳食、锻炼身体、养成良好的生活方式和习惯，保持好心态，保护周围环境。7、不良的环境与身体健康：不良的环境有：土壤污染、空气污染、水污染、噪声污染等。 （1）不良的环境会影响身体的正常生长，会使我们容易生病，也是诱发癌症的重要原因。（2）吸烟不仅会危害吸烟者的健康，“二手烟”还危害周围人的健康，所以公共场所禁止吸烟。（3）雾霾天气不适合进行室外运动，可以进行室内运动。8、除了身体健康，健康还包括心理健康、建立良好的人际关系等。 一、填空题。1.分析三到五年级自己的身体变化的数据，我们发现：最能反映小学生身体形态变化的指标是 和 。2. 时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响。3.我们在测量身高时使用的单位是 ，在测量体重时使用的单位是 。4.影响生长发育的因素主要有：遗传、 、 、 、 等。 5. 我们现在所处的生命周期是 。 6. 测量身高时，我们应该 ，身体 ，目视前方。 7. 人刚站在体重秤上时，体重秤的指针会不断变化，所以应该等 后读数。 8. 健康包括身体健康、 和 。 饮食习惯 睡眠时间 体育锻炼 精神情绪 身高 体重 青少年 厘米（cm） 千克（kg） 少年 脱鞋 站直 体重秤指针稳定 心理健康 社会适应的良好状态 二、判断题。(正确的画“√”，错误的画“×”)1.从幼儿园到现在，我们的身体在不断地长高而且会一直持续下去。( ) 2.健康不仅仅指身体健康，还包括心理健康。( ) 3.养成好的学习生活习惯有助于我们健康成长。( ) 4.芳芳为了保持苗条的身材，刻意挑食、节食。( ) 5. 正常的体力劳动和体育锻炼，可以促进青少年生长发育。( ) 6. 影响健康的环境因素包括噪声、雾霾、污水等。( ) 7. 青春期是人体的第一个快速增长期。( ) 8. 噪声只会对我们的听力造成影响，不会影响身体健康。( ) × × × × √ √ √ √ 三、选择题。(把正确答案的序号填在括号里)1.为了让我们的身体健康成长，我们应该养成( )的生活习惯。 2.合理的膳食、足够的营养、( )、加强体育锻炼是保证我们正常生长发育的重要条件。 A.增加跑步 B.充足的睡眠 C.多喝水3.健康的标准是( )。 A.能吃能睡无大病 B.不胖不瘦，身体强壮 C.身体健康，心理健康，有良好的社会适应能力4. 有利于身体健康的做法是( )。 A. 暴饮暴食 B. 沉迷电脑游戏 C. 注意体育锻炼5. 小学五年级学生每天的睡眠时间不应少于( )个小时。 A.8 B.9 C.106.