行进间单手低手投篮 教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

行进间单手低手投篮 马畈高中 王凯 1、 教学内容 行进间单手低手投篮。 2、 教学目标 1. 认知目标：通过教师的引导，学生积极参与行进间低手单手投篮的学习和练习，发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。 2. 技能目标：通过篮球——行进间单手低手投篮的学习，90%的学生能完成这一技术动作，65%的学生能做出高质量动作，让学生体验成功的快乐。 3. 情感目标：培养学生自主、探究、合作学习能力、观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互相帮助、团结协作的精神。 3、 教学重难点 重点：掌握行进间单手低手投篮的动作方法、要领。 难点：提高学生的控球能力和三步上篮的节奏。 4、 教学方法 1、语言法：在课导入部分树立课目标，激发运动参与激情，巡回指导，培养学生采用自主学习与组内探究相结合解决问题能力，对个人和小组提出的疑问作点拨，鼓励学生认真练习。 2、直观法：观看视频，图片，教师完整示范。 3、完整法与分解法：原地单手托举练习、原地单手抛球投篮练习。 4、预防与纠正错误法：运球1～2次中慢速行进运球投篮、快速行进间运球低手投篮练习。 五、教学过程 （一）、开始部分 1.内容 整队集合，检查人数；宣布本节课内容要求及课堂安全教育；安排见习生。 2.教学步骤与方法： 教师活动：宣布本课内容、任务、要求；强调安全意识；安排见习生。 学生活动：体委整队集合、检查人数；学生做到快、静、齐；认真听讲，明确本节课内容及要求。 3.组织与要求： 面向教师成四列横队；要求快、静、齐。 （2） 、准备部分 1. 内容 热身活动：①绕球场慢跑两圈②徒手操：扩胸运动+体转运动③弓箭步走 球性球感练习：①双手拨球②胯下“8”字绕球③行进间运球 2. 教学步骤与方法： 教师活动：口令示范，带领学生练习；注意观察，提醒正确姿势 学生活动：积极参与，注意力集中，模仿老师动作 3. 组织与要求： 四路纵队；听老师口令指挥，模仿老师动作 （3） 、基本部分 动作要领： (以右手投篮为例）行进间右脚向前跨出一大步的同时接球，并用身体保护球，接着左脚跨出第二步时用力蹬地向前上起跳，右腕自然上提，随之充分伸展身体，腾空到最高点时，五指自然张开，掌心向上，托住球的下部，右臂向前充分伸展。接近球篮时，用手腕上挑和手指的拨动，使球向前旋转进入球篮。 口诀： 一跨大步接球牢， 二跨小步用力跳， 双手托球转单手， 手指挑拨曲手腕， 投球前旋稳中篮。 1. 首先进行原地单手持球伸臂挑球练习 教师活动：教师讲解示范：五指自然张开单手托球，手臂伸直向上，右手区腕，食指、中指用力向前上方柔和拨球，通过指端将球投出。 学生活动：认真观察、仔细听讲、模仿练习 2. 行进间徒手单手低手投篮（右手为例） 教师活动：教师讲解示范：跑动路线多以弧线为主，注意第一步的起跨距离，右脚跨步的同时双手持球或接球，右脚为第一步，左脚跨第二步并用力起跳，右手掌心向上托球并充分向篮圈方向伸展，右手区腕，食指、中指用力向前上方柔和拨球，通过指端将球投出。起跨时后脚掌滚动落地，体会“一大、二小、三高”，保持身体控制教师讲解示范。 学生活动：认真观察、仔细听讲、模仿练习、相互观察、互相学习 3. 行进间接球单手低手投篮（右手为例） 教师活动：提出疑问，引导学生思想，鼓励学生大胆尝试练习；进行指导，帮助学生纠错；优生示范，组织学生再次练习 学生活动：主动思考、尝试练习、相互鼓励、相互观察 4. 行进间运球单手低手投篮（右手为例） 教师活动：提出疑问，引导学生思想，鼓励学生大胆尝试练习、进行指导，帮助学生纠错、优生示范，组织学生再次练习 学生活动：主动思考、尝试练习、相互鼓励、相互观察 组织与要求： ①排成一路纵队进行练习，注意安全间隔；脚步清晰，起跳后不要勾后腿，保持身体控制 ②加快速度完成动作，加长我们的腾空时间，加大动作幅度 （4） 、结束部分 1、 带领学生完成放松练习：①原地拉伸 ②深呼吸 2、 教师总结，评价本课任务完成情况 3、 表扬本堂课表现优秀学生 4、 收回器材，师生再见 组织与要求：四列横队；调整呼吸，动作舒展大方，身心愉快放松。 5、 场地与器材 篮球场2片、口哨、篮球若干个 六、预计本课运动负荷 预计平均心率：115—125次/分 、预计练习强度：中等 、预计练习密度：35%—40% 6、 评价方法 一星： ①能够完成伸臂挑球拨球②跑动步伐、节奏不准确 二星：①能够做到“一大、二小、三高”的步伐节奏②伸臂挑球拨球动作不够舒展、柔和③起跳投篮时身体控制一般，上下肢协调配合一般 三星： ①能够做到“一大、二小、三高”的步伐节奏②伸臂挑球拨球动作舒展、柔和③起跳投篮身体控制好，上下肢协调，动作衔接连贯 七、教学反思 学科网（北京）