前滚翻（课件）人教版体育三年级上册

前滚翻动作要领 完 整 动 作 2 2 易犯错误 现象：两手支撑过远。 蹲撑，两手撑垫，两脚蹬地。 纠正方法：使两手与膝关节在同一垂直面。 分 解 动 作 一 易犯错误 屈臂，低头，使头后部、肩、背、腰、臀依次着垫。 现象：头顶垫子。 纠正方法：使头后部着垫。 现象：砸垫。 纠正方法：使其头、肩、背、腰依次着垫。 分 解 动 作 二 易犯错误 背部着垫时屈膝抱小腿团身。 现象：身体松散。 纠正方法：大腿与胸之间夹小纸团，使其身体团紧。 分 解 动 作 三 易犯错误 现象：坐于垫上。 纠正方法：胸部积极、主动地于大、小腿靠拢。 跟上体成蹲撑。 分 解 动 作 四 重点：滚动园滑，直线滚动。 难点：蹬地有力，头后部着垫。 分 解 动 作 图 前 滚 翻 原 理 前 滚 翻 原 理 前 滚 翻 原 理 前 滚 翻 原 理 该实验象我们展示了球状物体更容易向前滚动。因此，要做好前滚翻，必须做到团身紧，滚动圆。 前 滚 翻 原 理 我们的运动口号 挥动激情 挑战自我 努力拼搏 永不言弃 $$