第十一课：做乐观开朗的人-北师大版五年级上册心理健康同步课件

北师大版五年级上册心理健康同步课件 做乐观开朗的人 做乐观开朗的人 与/烦/恼/和/解 用/心/感/受/温/暖 与/烦/恼/和/解 用/心/感/受/温/暖 主讲老师：XX 时间：2023 课前思考 1 你经常感到心情愉快吗？你经常感到生活很美好吗？如果你的回答是肯定的，那么你就是个乐观开朗的人。乐观开朗既是一种心理状态，也是一种性格品质。乐观开朗的人往往看到事情积极的一面，总是能对未来充满希望。乐观能使人在困难面前保持沉稳冷静，让你的生活更幸福。 课前一分钟训练 2 哈哈大笑 面对镜子，哈哈大笑一分钟，然后说说自己的感受。 目录 目录 与烦恼对话 1 做乐观开朗的人 2 “放飞烦恼，和自己和解” 3 乐观开朗，“做你的守护天使” 4 与烦恼对话 与烦恼对话 与/烦/恼/和/解 用/心/感/受/温/暖 与/烦/恼/和/解 用/心/感/受/温/暖 1 首先，请同学们欣赏歌曲，开启我们今天的主题班会之旅吧! 与烦恼对话 1 与烦恼对话 1 熟悉的旋律是不是也在吟唱着同学们的心声?最近在教室里、走廊中也会时常听班里的同学说:“最近好烦!”。其实，老师也想说:“最近好烦啊”，今天借着主题班会这个机会，我们就面对面的和这个名字叫做“烦恼”的如影随形的“朋友”好好聊一聊吧! 与烦恼对话 1 烦恼 树有自己的烦恼; 不想有虫子咬自己; 花有自己的烦恼 不想别的花比自己美; 猴子有自己的烦恼， 不想有一个红屁股; 熊猫有自己的烦恼， 不想自己的照片是黑白的。 不同的事物有不同的烦恼，同一事物不同阶段的烦恼也不同，那我们呢?下面我们观看几个小视频: 与烦恼对话 1 1、观看视频片段“小学生的烦恼”“中学生的烦恼”“高中生的烦恼”“成人的烦恼”，去感受人的一生每个阶段都会有烦恼， 并且每个阶段也会有不同的烦恼，其实，我们的人生之路其实常伴“烦恼”。 “小学生的烦恼” 与烦恼对话 1 2、观看视频片段“小学生的烦恼”“初、高中学生的烦恼”“成人的烦恼”，去感受人的一生每个阶段都会有烦恼，并且每个阶段也会有不同的烦恼，其实，我们的人生之路其实常伴“烦恼”。 “初中生的烦恼” 与烦恼对话 1 3、观看视频片段“小学生的烦恼”“初、高中学生的烦恼”“成人的烦恼”，去感受人的一生每个阶段都会有烦恼，并且每个阶段也会有不同的烦恼，其实，我们的人生之路其实常伴“烦恼”。 “高中生的烦恼” 与烦恼对话 1 通过观看视频片段同学们应该发现了人的一生每个阶段都会有烦恼，并且每个阶段也会有不同的烦恼，其实，我们的人生之路其实常伴“烦恼”。看到他们勇敢的表现，我也要把我的烦恼说出来。 我的烦恼 与烦恼对话 1 环节一:老班的烦恼: 与烦恼对话 1 环节二:写烦恼:大家把自己的烦恼写在纸上，一式两份，一份装在信封里(匿名)投入“烦恼杂货铺”。 与烦恼对话 1 环节三:“抽信封，想妙计” 学生们分成五组，抽取“烦恼信封”，组内集思广义，智慧分享抽取信封内的“烦恼”的解决方法，并且用表格进行记录。 组号 信封中的烦恼 解决办法 第一组 第二组 第三组 第四组 第五组 与烦恼对话 1 环节四:方法分享 做乐观开朗的人 与/烦/恼/和/解 用/心/感/受/温/暖 与/烦/恼/和/解 用/心/感/受/温/暖 2 “面对负面情绪，与烦恼和解” 2 有烦恼时，总会有一些外在表现，大家会有什么表现呢?同学们我们来一起畅所欲言一下吧! 暴躁，失落，易怒，怼人....... 面对有烦恼时的表现出来的外在问题，你们现在有吗? 下面我们做个小游戏释放一下吧!(借助希沃白板) 用“x”填笔画:暴躁，失落，易怒，对人。用肢体语言表示拒绝 用“√”填笔画:加油，坚持，高兴，美好。用肢体语言表示接受 放飞烦恼 放飞烦恼 与/烦/恼/和/解 用/心/感/受/温/暖 与/烦/恼/和/解 用/心/感/受/温/暖 和自己和解 和自己和解 3 “放飞烦恼，和自己和解” 3 用行动接受烦恼，消化烦恼。 1 我们把写有自己烦恼的小纸条塞入气球里，气球内吹入气体，用绳子系上，在气球上写上对这个“烦恼”的展望，可同学们之间通过交换气球的方式来“交换烦恼”，最后一起放飞“烦恼”。 2 “做你的守护天使” “做你的守护天使” 乐观开朗 乐观开朗 与/烦/恼/和/解 用/心/感/受/温/暖 与/烦/恼/和/解 用/心/感/受/温/暖 4 乐观开朗，“做你的守护天使” 4 最后一项，感受温暖的力量，感受在集体中“我为人人，人人为我”互帮互助，“我们”才能更有和“烦恼”和解的勇气和力量。 1 活动:每位同学写一个小心愿在纸条上，写上自己名字，投入“希望之箱”，接着同学们抽取纸条保留，抽取的同学成为纸条主人的“守护天使”，在这个星期悄悄的帮他实现这个小心愿，但是不能让他知道你是谁，在下次的班会中将举行“认领仪