第十三课：增强记忆力-北师大版六年级上册心理健康同步课件

主讲老师：某某 时间：20XX.XX 增强记忆力 北师大版六年级上册 心理健康同步课件 1 目录 01 记忆奥秘 02 增强记忆力训练 03 增强记忆力方法 2 记忆奥秘 第一部分 performance in workplace execution comes from careful execution workplace execution comes from performance EMOTIONAL MANAGEMENT 3 BY YUSHEN 说出《小黄人大眼萌》中出现的名字 说出《小黄人大眼萌》中出现的动物 说出《小黄人大眼萌》中的英文名字 记忆奥秘 BY YUSHEN 可以说是世界上最大的仓库，它接受和贮存的信息等于列宁图书馆总贮存量的1012～1015倍，只是由于各种原因的影响，人脑接受信息的有效能力只占它总能力的1％左右，潜力很大。 人的大脑 记忆奥秘 BY YUSHEN 是苏联各民族印刷出版物、外国文献、手稿和资料的国家书库。目前，该馆收藏有世界上二百四十七种语言文字，近三干多万件图书。 列宁图书馆 记忆奥秘 BY YUSHEN 就是过去的经验在人脑中的反映 记忆 人们感知过的事物,思考过的问题,体验过的情感和情绪,练习过的动作。 记忆内容 记忆使人们不断地进行学习,提高认识,并在学习中积累经验,运用知识.记忆是学习的关键所在,也是突破学习瓶颈的关键。 记忆作用 记忆奥秘 BY YUSHEN 识记—保持—回忆,识记—识别和记住事物,记忆的第一步;保持—把记住的内容储存下来;回忆—在记忆库找出储存的信息; 记忆的阶段 记忆奥秘 增强记忆力训练 第二部分 performance in workplace execution comes from careful execution workplace execution comes from performance EMOTIONAL MANAGEMENT 9 BY YUSHEN 现代 表现 年轻 态度 伟大 向前 理想 独特 不断 分泌 目标 联系 创意 真实 特别 图案 品质 璀璨 专家 欣喜 记忆训练 BY YUSHEN 现代 表现 年轻 态度 伟大 向前 理想 独特 不断 分泌 目标 联系 创意 真实 特别 图案 品质 璀璨 专家 欣喜 记忆训练 BY YUSHEN 3876037395 269846957826912 36752901538637206242 记忆漩涡 记忆训练 BY YUSHEN 秋 峥 骨 古 篇 千 落 磊 遗 万 存 在 风 嵘 记忆训练 BY YUSHEN 唐尧虞舜夏商周 春秋战国乱悠悠 秦汉三国晋统一 南朝北朝是对头 隋唐五代又十国 宋元明清帝王休 记忆训练 增强记忆力方法 第三部分 performance in workplace execution comes from careful execution workplace execution comes from performance EMOTIONAL MANAGEMENT 15 BY YUSHEN 1.多重感官，换挡学习 2.分组记忆，记得牢固 3.联想夸张，寓记于乐 4.分门别类，快速搜寻 记忆方法口诀 记忆方法 BY YUSHEN 5.擅用谐音，强化记忆 6.经常复习，时常巩固 7.睡前记忆，干扰较少 8.集中注意，全神贯注 记忆方法口诀 记忆方法 BY YUSHEN 记忆训练：通过练习记忆任务，可以帮助提高大脑的记忆能力。例如，可以使用卡片游戏、颜色记忆等方式来练习。 学习新事物：学习新事物可以使大脑保持活跃状态，促进新的神经元之间的联系。 增强记忆力方法 记忆方法 BY YUSHEN 切勿浪费时间：不要对大脑进行过度的负载和压力，这会削弱记忆能力。 使用记忆技巧：重复、联想、使用关联法等都是常见的记忆技巧，可以帮助记住信息并加强记忆。例如，可以将需要记忆的信息与其他信息联系起来，或者将其与图像、声音等联系起来。 增强记忆力方法 记忆方法 BY YUSHEN 减少干扰和压力：注意力集中可以帮助大脑更聚焦于需要记忆的信息。因此，可以通过清空大脑，减少其他干扰，帮助大脑更好地专注于一个任务。例如，可以尝试在安静的环境下学习或练习。 保证充足的睡眠：睡眠对大脑的恢复和整理非常重要，有助于增强记忆力。 增强记忆力方法 记忆方法 BY YUSHEN 合理饮食：饮食中包含足够的蛋白质、维生素和矿物质可以帮助大脑更好地工作。例如，适当吃些甜食、早餐必须要吃、吃饭的时候多咀嚼等。 运动对大脑的促进作用：适量的运