2024届高考语文写作指导：负重与减压

负重与减压————2023年11月各地联考作文金题及导写 金题展示： 阅读下面的材料，根据要求写作。(60分) 　　材料一：老师课上问同学们：“各位认为这杯水有多重？”说着，老师拿起一杯水。有人说三百克，也有人说二百克。“是的，它只有二百克。那么你们可以将这杯水端在手中多久？”老师又问。很多人都笑了：二百克而已，拿久了又会怎样！老师没有笑，他接着说：“拿一分钟，各位一定觉得没问题。拿一个小时，可能觉得手酸。拿一天呢？一个星期呢？那可能得叫救护车了。这杯水的重量很轻，但是你拿得越久，就觉得越沉重。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起，只有这样我们才能拿得更久。”大家又笑了，不过这回是赞同的笑。 　　材料二：古希腊哲学家柏拉图说：“如果你老是把弦绷得紧紧的，弓很容易就会折断；但如果你把它放松了，要使用时就能顶用。” 西班牙哲学家格拉西安说：“承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。” 　　读了上面两则材料，你有怎样的感触与思考？请对“负重和减重”或“增压和减压”等词语进行辨析，结合材料含义和现实生活，写一篇在高三(1)班主题班会上的发言稿，和同学交流你的感悟与思考。 　　要求：①班会主题自定；②自拟标题，自定立意；③除诗歌外，文体不限，不少于800字；④不得出现真实的校名、人名；⑤卷面工整字迹清晰。　 审题展示： 这是一道思辨色彩较浓的材料作文题。 关于作文材料。材料一是寓言类材料。寓言材料一般有隐喻性和哲理性，要求我们由表及里，由此及彼，联系现实悟道理。材料给我们的启示是：在适当的时候释放压力，学会休息，调整状态，才能走得更远。联系生活与社会现实，可发现当前“双减政策"“教育焦虑”"全民内卷""鸡娃”等，都可视为人们面对压力做出的反应与对策。 　　材料二是名言警句材料。柏拉图和格拉西安的观点具有矛盾统一性。前者认为减压方能持续发展，后者认为负重方能成就美好。我们辩证思考地去看待，可以发现，两人的观点都体现了对人生压力的理性认识﹐不同情境下不同的态度，都是有道理的。因而考生要具有一定的思辨能力。 　　两个材料的关联性是较为明显的，而写作任务进一步明确了：请对“负重和减重”或“增压和减压”等词语进行辨析。考生写作时要注意本题既“分离”又“统一”的辩证关系，把握内在逻辑，运用辩证思维，进行多维度思考。 立意时，考生可以侧重谈减重减压，也可以侧重谈增重增压，也可以两者均谈。但都不宜只提一点，不顾其它。 　　关于文体要求。要求写“高三主题班会发言稿”，且“班会主题自定”，注意发言稿的口语化、交流性特点，注意符合情境（班会主题）。 班会主题参考：和高三学习生活相关，比如“考前动员""高三生活""高考压力之我见"“心理辅导与调适”“与家长或老师沟通”等。 参考立意： ①学会适时减压，从容战胜重压； ②学会适时增压，勇于超越自我； ③努力负重前行，是为了轻装上阵； ④理性对待压力，用韧性承受压力。 ⑤过度承压危险，能主动减负降压。 ⑤灵活增减压力，做好人生加减法。 亮丽标题： 《负重，让生命更精彩》 《闲时吃紧，忙里偷闲》 《弦紧易绷，过犹不及》 《完美之曲，必有停歇》 《张弛有度，称重有方》 《学会减重，成就精彩》 《轻装减重，步履轻盈》 《负重以行稳，减压而致远》 《放下冠冕，背上行囊》 《增压有度，减压有方》 《张弛有度，备战高考》 《做好人生的加减法》 《心有猛虎，细嗅蔷薇》 《在增压与减压中成长》 《负重诚可贵，减压价亦高》 《增压减压，不可偏废》 高格范文： 张弛有度，加减有方 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 今天我发言的题目是“张弛有度，加减有方”。 人生需要负重前行，也需要减压有方，做好人生的加减法，才能让生命更精彩。 曾子说：“士不可以不弘毅，任重而道远。”西班牙哲学家格拉西安说：“承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。”由此看来，负重意味着承担使命和责任，负重前行意味着奋斗和奉献。时代青年，应牢记新时代的使命和担当，将小我融入大我，将个人理想融入时代洪流，与时俱进，助力于民族的复兴的伟业。 青年一代，在行动上要以责任担当为指引，承压而行，不懈奋斗，展现豪迈的青春风采。 自古以来，人类就崇敬负重前行的英雄。中国神话中，英雄后羿带着为民请命、造福苍生的梦想，爬过高山，趟过大河，穿越峡谷，不停息执着的脚步，冒着酷暑负重前行，最终射掉九日，使百姓脱离了苦海。新时代的一线航天团队，平均年龄三十五岁，他们日夜奋战，逐梦苍穹，成为托举“嫦娥”的青春力量。青春，从来都是担负责任，承托梦想，才会绽放璀璨的生命之花。 时代青年，在思想上要学会减压，减轻心理压力，用韧性承受艰难困苦，坦然接受命运的馈赠。 古希腊哲学家柏拉图说：“如果你老是把弦绷得紧紧的，弓很容易就会折断；但