跳长绳（教学设计）人教版体育四年级下册

( 第十四课时教案 学校： 年级：五年级 )内容 1、 多人绕八字跳长绳 2、 体能练习 地点 体育场 教 学 目 标 1．认知目标：通过教学，使学生懂得多人绕八字跳长绳的动作要领。 2．技能目标：通过教学，使95%以上的学生在初步掌握技术动作要领的同时， 80%以上的学生能掌握多人绕八字跳长绳。 3．情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生吃苦耐劳，奋发向上的品质。 重点：跑跳结合。 难点：跑进去的时机，跑动的路线是8字。 课的 部分 教 学 内 容 组织教法和学练法 时间 练习次数 教师活动 学生活动 准 备 部 分 8分 1． 体委整队 2． 师生问好 3． 宣布本课内容、任务、重难点 4． 检查服装，安排见习生 一．热身 1、沙包投准游戏方法：距离3米处放桶1个；成男、女混合人数均等的两队，每名队员手持3个沙包；比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的班级为胜。 二、专项徒手操 ①、扩胸运动 ②、振臂运动 ③、绕环运动 ④、腹项准备活动⑤、前压腿运动组织 ⑥、侧压腿运动 ⑦、膝关节摇环 ⑧、踝关节腕 要求：声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切。 组织：男女各分为两队。 教法： 1.教师讲解游戏规则。 游戏规则：1、投沙包时，脚不能过线。2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。3、沙包挂在桶上，成绩无效 2.组织学生进行游戏。 要求：注意安全。 一．体育委员四列横队整队 二．要求：快、静、齐 三．集合队形 组织队形：四列横队 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ◎ 组织队形：四列横队 ××××××× ××××××× → ××××××× ××××××× ◎ 2 6 基 本 部 分 32分 二．学习多人绕八字跳绳 方法:以大臂带手腕向跳绳同学站队--面进行摇动绳子。跳绳同学看到绳的弧顶头时，马上起动跑入，当弧顶再着地时，跳绳的同学立即跑出 绳外，并绕到另- -侧站好再准备跳绳，并形成一个8字绕环跳长绳。绳 动作要领：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓。 三． 体能练习： 1、开合跳。 2、臂力、腹肌练习：脚不动手爬行、平板撑、 3、仰卧蹬车轮、仰卧举腿。 4、臂力、背部肌肉练习：仰卧挺身转动一圈，反方向转动，仰卧挺身。 5、快速小步频、四个方向步法移动。 二．教法与步骤： （1）教师讲解的动作要领，及易犯错误动作，重点强调重难点。 （2）组织学生完成练习 （3）归纳、诱导、纠正错误动作。 （4）教师再次示范、讲解。 （5）学生练习时巡回辅导，给予学生提示与鼓励。 （6）提示学生如何观察与评价动作。 三．教法与步骤 1．教师讲解示范动作 2．巡回指导 3．不断强调学生意念控制，配合呼吸 4．及时给予学生鼓励 5．音乐伴奏 组织队形：四列横队 ××××××× ××××××× → ××××××× ××××××× ◎ 要求：1.安全第一，不能按要求完成的可降低难度 组织队形：四列横队 ××××××× ××××××× → ××××××× ××××××× ◎ 8 18 6 4~6 4~6 4~6 结束 部分 5 一．放松 二．本课小结，师生评价。 三．布置课后作业 四．回收器材 五．师生再见 一．  组织： 自由围绕老师随音乐做放松拉伸运动。 1、蝴蝶式压腿脚踝 2、分腿坐。向前、左、右拉伸。 3、左转身、右转身 4、盘腿坐、手臂拉伸 组织队形：四列横队 ××××××× ××××××× → ××××××× ××××××× ◎ 二．要求：集合迅速，认真听小结，积极完成作业 5 2 考 核 场 地 器 材 1.音响 2.沙包 3桶 4长绳 平均心率：140-160／分 运动密度：75-80% 平均心率： 144 最高心率：165 练习密度：、75% 学科网（北京）股份有限公司 $$