情绪万花筒（教学设计）-鲁教版心理健康教育四年级全一册

情绪万花筒（教学设计） 教材分析　 作为四年级的学生对自己的情绪有了意识，我们要做的是引导学生正确认识情绪。面对不同的情绪，学会合理的管理，对他们来说尤为重要。本节课的设计就是让学生在各种形式的活动、游戏中来了解情绪，知道有喜怒哀惧四种基本情绪，明确情绪有积极情绪和消极情绪，并结合学生的生活实际，引导他们合理运用有效的方法管理自己的情绪。 活动目标: 1.认识情绪的多样性，培养学生乐观、开朗、合作的健康人格。 2.引导学生从故事中明白情绪管理的重要性。 3.帮助学生尝试如何自我觉察和管理情绪。 活动重点: 培养学生乐观、开朗、合作的健康人格。 活动难点: 帮助学生尝试如何自我觉察和管理情绪。 活动准备: 表格活动时间:1课时 一、游戏导入 1. 做个小游戏：抓“脾气”游戏规则: a. 伸出你的右手，将掌心向下；再伸出左手，食指向上。将你的左手食指顶住旁边同学的右掌心，而你的右掌心则与你另外一边同学的左手食指相接触。 b.保持这个姿势不动，听老师读个故事，当听到“脾气”两个字的时候，请同学们用你的右手去抓旁边同学的左手食指，而自己左手的食指要争取快速脱逃，不让别人的右手抓住。准备好后，老师读《钉钉子和拔钉子的故事》 2.采访：你抓住别人的手几次？心情怎样？你的手被别人抓住了几次？心情怎么样？ 小结：刚才的游戏中，你抓住别人的手时非常高兴，被别人抓住的时候有那么一点失落。你看，情绪就是这样随着事情的变化而不断变化着，就如同四季交替一样自然产生。情绪无好坏之分，但是由情绪引发的行为及行为的后果却有好坏之分。所以我们要了解情绪。今天，我们一起走进情绪的世界——情绪万花筒(板书) 二、活动一: 说说我的小情绪 １.师:情绪是一个人的内心感受，它是普遍存在的。不管是过去、现在还是将来它都会时刻伴随着我们。那你在什么时候有过什么样的小情绪呢？ ２.交流：同时贴上四种基本情绪 ３.教师小结：在不同的事件中人们会表现出不同的情绪，这些所有的情绪可以概括为这四种基本情绪：喜怒哀惧。 三、活动二:头脑风暴　——情绪成语大挑战 1.师：能够记录这些情绪的成语可多了，我们再来做一个有趣的具有挑战性的游戏。哪个字出现在屏幕上就挑战反应哪种情绪的成语。好不好？下一个我们要挑战哪种情绪呢？ 小结：同学们积累很多，反应很快。　 ２.我们说了这么多的成语，它们反应的都是这四种基本情绪。刚才我观察到，同学们在说反应不同情绪的成语的时候，表情和语气都截然不同。那么你喜欢什么样的情绪？不喜欢什么样的情绪呢？给我们说说原因好吗？像这些会让人感到心情愉悦，轻松，充满正能量的情绪就被称为：积极情绪。带着这种情绪学习、工作、生活，会更带劲，更有力量。像这些会让人感到不舒服，想远离，引起人们不适，甚至有些厌烦的情绪，我们可以称之为：消极情绪 四、活动三：“表”情绪 １.师：科学研究表明积极情绪可以在活动中起到促进作用，有助于智力的发展，会提升学习效果，还提高人体的机能。俗话说：笑一笑十年少。消极情绪则会抑制人的能量，降低效率，往往还会影响我们的身体健康。所以我们要学会储蓄积极的情绪，想办法管理消极的情绪。同学们手中有两张表格，一张是储“绪”卡，现在就请大家根据要求写写你想储蓄什么。 ２.分享：小结：送人玫瑰，手有余香。分享快乐，快乐翻倍。 ３.我们手中还有另外一张表格，请按要求完成。 ４.分享：小结：分享快乐，快乐翻倍。分享烦恼，烦恼减半。有些同学对自己的消极情绪的应对方法是比较满意的，有的同学对自己的方法不满意。都说众人拾柴火焰高，那我们就集众人之智，聚众人之力，为这些消极情绪想些解决的好办法。现在就请同学们把刚才这张表格折叠后放入这个盒子，请一位同学用你的小手任意拿出一张把事件读给大家听，大家可以献计献策，畅所欲言。 ５.分享：难过的时候我们也可以看看你储存的快乐 ６.小结：有了积极情绪我们可以储存起来，有了消极情绪也没什么大不了。假如时间可以倒流，你又遇到了这件事，你会采取什么样的方法缓解自己的情绪，让自己舒服一些呢？ ７.交流 五、方法指南 １.老师把很多人的好方法进行了梳理归纳 ２.为了方便大家记住这些好方法，老师把他们编到了一首小儿歌里。 小结： 今天我们不仅认识了四种基本情绪，还知道了，积极的情绪可以储存起来，消极的情绪可以用很多办法缓解，学会了管理自己的情绪。大家收获多多呢 六、课后放松 师:这节课很快就要结束了，现在请大家带着满满的收获闭上眼睛，跟着我做 3组深呼吸，想象你眼前是浩瀚的宇宙，无边无际，而你的面前有一个空空的盒子，请拿起你的烦恼放进去、把你的难过也放进去、忧伤、恐惧、担心、焦虑......所有不愉快的情绪，还有那些引起这些情绪的事件，统统塞进盒子里，使劲压一压、把它打包，用你有力的双手把它举起来，使劲抛出去，它越来越远，越来越远，越来越小，越