心理健康教育通用版第一课《初三，我来了》教学设计

北师大版心理健康九年级《初三，我来了》教学设计 课题 初三，我来了 单元 第一单元 学科 心理健康 年级 九年级 学习 目标 知识目标：面对毕业学期新的课程新的知识,学会调整学习方法； 能力目标：培养学生良好的学习习惯和坚强的性格； 情感目标：面对中考的压力,让学生懂得面对困难挫折要勇往直前,百折不挠。 重点 让学生尽快适应新学期新知识的变化 难点 即将面对中考,学生思想压力大，让学生懂得面对困难挫折要勇往直前,百折不挠。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 15岁，一个多思的年华!15岁，一个多的年华!在父母眼里，我们还小还不懂事，但是，我们确实长大了，我们已经是初三的学生，我们已步入了青春的门槛。 出示一些关于青春年华的照片，引导学生了解接下来要面对的青春时期以及毕业季。 初三，你准备好迎接它了吗? 交流讨论：是否做好准备，迎接自己的毕业学期 让学生能够明白自己所处的人生时期，接下来所面对的学习，做好心理准备。 讲授新课 一：引入主题 我诉我心 著名主持人蔡永康曾说：15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会”。 为了实现长远的梦想，有必要暂时放弃一些对自身发展不太重要的东西。 阅读我心我诉内容，思考： 你认为初三的学习生活应该像什么？ 如何正确积极地度过初三时期？ 【教师引导】 积极向上 努力学习 团结同学 二：心海导航 阅读有关米歇尔教授的实验故事，思考： 为什么有自控力的孩子更能取得成功？ 如果在实验中你会怎么做？ 如何锻炼自控力？ 【教师引导】 经常做意志力锻炼，可以从一件小事开始，选择一件平时不太容易做的事情或者忽略的事情。 三：活动在线 活动1：初三的感受 进入初三，每个人的心情都是不同的。 有因为进入毕业学习阶段而感到紧张的；有对新学校的自然环境和人文环境感到陌生引起不适应；也有与新老师、新同学的交往存在困难而困惑等等。 请你仔细回忆进入初三后，自己的情绪有念样的变化呢?
 请选择一两个表示情绪的词汇表达进入初三的心情。 【教师引导】 兴奋 紧张 压力大 困惑 活动2：我的初三我做主 初三的时间是宝贵的，我们要度过一个充实的初三，让自己的青春无悔。 你打算怎样规划自已初三的学习与生活。
 1.分组，每小组5~6人，选出小组长和记录员。
 2.谈谈自己就初三在学习、生活和人际这三方面的计划、日标与行动。 3.小组互相讨论，为每位成员出谋划策。 【教师引导】 认真完成学期的所有学习内容，争取考好成绩； 跟同学、老师、家人沟通如何选择自己未来的发展方向。 四：体验课堂 体验1：我的棉花糖 根据刚才的心海导航中的实验内容，结合自己初三的实际学习生活，说一说，你的第1颗和第2颗棉花糖分别是什么？ 【教师引导】 如果"考上理想的高中"是将来可以吃到的第2颗棉花糖，那么现在马上可以吃到的第1颗棉花糖是期中考试取得好成绩 以此类推： “选择喜欢的专业继续深造”和“实现人生理想”的第1颗棉花糖是什么？ 体验2：我的记录表 延迟满足活动指为了达到更长远目标而暂时付出努力的活动; 即时快乐活动指马上能够获得满足，但有时会影响长远目标实现的活动; 必要活动指睡觉、洗漱、吃饭和必要的体息等活动。
 请同学们记录自己一天的活动，分析自己有多少时间是在为了延迟满足而努力的?有多少时间是为了即时快乐而浪费的?
 【教师引导】 记录中一定要在一天的时间段内，按照平日的正常生活学习习惯来记录，不能刻意去做，避免出现错误记录。 五：方法指南 阅读方法指南中的内容，请思考： 如果更大的成功需要很长时间才能实现，你会怎么做？ 【教师引导】 设定一个短期的目标，能够收获更多的快乐和更大的成功。 六：课外链接 （一） 阅读课本内容 出示《如何进行目标思考》一书中的经典句子： 1、 目标思维能让你料敌先机，运筹帷幄。 2、 保持警醒，不忘初心，规划好 时间，充分利用手中掌握的资源，尽快实现目标 （二） 让3名学生分别演示陈静、张强和吴女士的儿子，让大家说说他们的心情是怎样的？ 【教师引导】 骄傲情绪要不得 告别自卑迎挑战 过度焦虑没必要 （3） 全班学生轮流分段读心灵故事，从故事中明白追求目标的道理。 读完故事后思考： 怎么样才能实现自己的人生梦想？ 【教师引导】 1、 坚定的目标 2、 持之以恒的努力 讨论交流：每个学生出示用一段话形容自己心中的初三生活。 交流讨论，分享经验 讨论分享： 1.进入初三，你主要的情绪状态是什么? 2 是什么在影响你对初三的情绪感受? 学生分组交流： 1. 与组员分享自己对初三的规划，并互相倩鉴，吸取他人对自己有益的方面。
 2. 为了实现你的规划目标，你