8.3.2 选择健康的生活方式 学案-2022-2023学年人教版生物八年级下册

第二节 选择健康的生活方式 【学习目标】 1、理解生活方式的概念。 2、通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。 3、通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。 4、学会选择健康的生活方式，认同选择健康生活方式的重要性。 【学习过程】 一、自主学习 找出答案 （一）生活方式对健康的影响 快速阅读教材第103～105页，自主完成下列问题： 1、生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种 ,如饮食习惯、____________、娱乐活动、参与社会活动的习惯，等等。人们的生活方式与 有着密切的关系。 2、影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、 、糖尿病一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“ ”或“现代文明病”。 3、除了受遗传因素和 的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的 有关，不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。 4、低浓度的酒精（0.25%以下）对水蚤的心率有 作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有 作用。这是因为低浓度的酒精能 水蚤的新陈代谢，一定程度内 神经的兴奋性，而浓度高时酒精主要对神经起 作用。 5、烟草浸出液对水蚤的心率起 作用，因为烟草里含有烟碱（如尼古丁）等成分，有使神经兴奋的作用。 （二）健康的生活方式 快速阅读教材第105～107页，自主完成下列问题： 1、健康的生活方式不仅有利于_________各种疾病,而且有利于提高人们的___________,提高_____________。 2、酒精会损害人的 和肝脏，增加患癌症的风险。酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，进而引起神经衰弱和智力减退，对学习和工作有很大的影响。 3、烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质，如__________、焦油等。这些物质进入人体，不仅能诱发多种 疾病（如慢性支气管炎），还有可能会诱发_____________。世界卫生组织将每年的____________定为“世界无烟日”。 4、吸毒会损害人的___________系统，降低人体的____________功能，并使__________受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。 5、染上网瘾的人会毫无节制的花费大量时间和精力上网，导致身体 下降，还会出现 疾病，产生错误的思想道德观念。 二、合作交流 突破重难 1、为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？ 2、 生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？ 三、达标检测 巩固提升 1.下列疾病中被称为“现代文明病”的是（ ） ①高血压 ②肺结核 ③天花 ④恶性肿瘤 ⑤、脑溢血 ⑥禽流感 ⑦高血脂 ⑧脑外伤出血 A.①②④⑧ B.①②④⑤⑦ C.②③⑥⑧ D.③⑤⑥⑦ 2、健康的生活方式有利于提高生活质量，下列属于健康生活方式的是（ ） A.积极参加体育锻炼和体力劳动 B.为了保持苗条身材，经常不吃早饭 C.为了取得好成绩，经常熬夜学习 D.为了消除烦恼，经常抽烟喝酒 3.预防“现代文明病”的有效措施是（ ） A.避免接触患者，以防感染 B.锻炼身体，养成良好的生活习惯 C.随身携带急救药品 D.常吃保健药 4.下列疾病与烟草中的尼古丁无关的是（ ） A.肺癌 B.夜盲症 C.心脏病 D.动脉硬化 5.下列属于健康的生活方式有（ ） (1)营养配餐 (2)坚持体育锻炼 (3)按时作息 (4)不吸烟、不喝酒 (5)拒绝毒品 (6)积极参加集体活动 A.(1)(2)(3)(4) B.(2)(3)(4) C.(3)(4) (5)(6) D.(1)(2)(3)(4)(5)(6) 6.在农村，有的老人吸旱烟，即将烟叶直接卷成烟卷来吸，其危害是巨大的。然而有的老人一辈子吸这种旱烟却活了八九十岁，成为了长寿的象征，你能作出合理的解释吗？ 。