第二章 田径——短跑的途中跑教案 2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

七年级田径短跑的蹲踞式起跑和加速跑教案 1、 指导思想： 以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，以发展学生的主动性、自主性、协作性为目标，发展体育课堂的应用能力。兼顾不同层次的学生，让每个学生都能在原有基础上得到提高，体验到成功的喜悦。在本课教学中，充分发挥教师主导和学生主体作用，结合学校运动场地、学生的基本情况、学校体育教学器材来安排教学。 二、学情分析: 本教学设计旨在以七年级学生为对象，通过竞技体育主导、健康体能提升、运动技能掌握、合作学习培养、运动情感体验和终身体育意识培养等方面的指导，全面促进学生的身心发展，提高他们的短跑成绩。通过系统性的教学计划和丰富多样的教学活动，让学生在掌握短跑技能的同时，培养良好的团队合作精神和积极乐观的生活态度，为他们今后参与竞技体育活动和保持健康的生活方式打下坚实基础。 三、教材分析: 短距离跑是《体育与健康》新课标内容之一，也是田径运动各个项目的基础，是用于锻炼的最基本的手段和方法。短距离跑是由起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑四个阶段组成。途中跑技术是短距离跑技术教学中的重点，是全程中距离最长、速度最快的一段，途中跑阶段能否一直发挥和保持较高的速度，是决定短距离跑成绩的关键。通过本次课的练习，提高和改进途中跑中步频和步幅技术，以及培养学生对体育锻炼的兴趣和坚持锻炼的习惯。通过练习来提高学生心肺功能，强健学生的体格;发展学生的反映能力、速度、力量等身体素质，使学生能掌握体育锻炼的基本知识和基本技能。 田径短跑的途中跑教案 年级 七年级 班级 1班 周次 9 课次 2 执教教师 日期 2023.10 教学目标 1.知识与技能目标:通过学习使85%学生能够描述出途中跑的技术要点，并能正确做出途中跑的动作。 2.过程与方法目标:通过本次课的学习，学生能够掌握途中跑的节奏和步频，提高跑步速度。 3.情感态度与价值观目标:学生能够感受到运动的乐趣，培养顽强拼搏的精神和团队协作意识。 教学内容 田径短跑的途中跑 课的类型 技术课 重点 途中跑的节奏和步频，提高跑步速度 难点 将所学技术应用到实际短跑 课序 时间 活动内容 教与学 预计运动负荷 教学组织与要求 次数 强度 开始部分 2 课堂常规： 1. 体育委员整队、清点人数，师生问好 2. 检查服装; 3. 宣布本次课内容与目标 4．安排见习生。 教法： 1.宣布上课。 2.宣布本课的内容、任务、要求。 3.安排见习生，强调安全性。 学法： 1、快速集合:要求快、静、齐; 2、见习生观摩学习 小 组织如图 ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ ♦ 学生：♂ 教师：♦ 要求：静、快、齐、认真 图1 准备部分 7 热身活动：（图2） 1.花样跑： 后踢跑、侧踢腿跑、高抬腿跑、弓箭步走 2热身操：（图1） 1.直立伸腰 2.屈腹下伸 3.夹背忡臂 4.弓步转体 5.侧压腿 6.下蹲分腿 教法： 1.教师讲解花样跑要求 2.组织学生进行热身跑并听教师 口令做动作 3.由教师带领学生在音乐伴奏下做田径热身专项操 学法： 1.学生认真模仿教师示范动作进行行进间动作热身。 2.学生在老师带领下积极做热身操 2圈 中 ♂♂♂♂♂♂ 图2 基本部分 30 1、 学习短跑的途中跑技术（图3） 途中跑时上体保持正直或稍前倾、摆动腿大腿高抬、屈膝带动同侧髋积极前摆，然后大腿积极下压,小腿自然前伸,以前脚掌向后扒地着地,略有缓冲;当身体重心移过着地点时,即开始后祗,后路时，快速有力的避伸膝、踝关节,推动身体向前;两臂屈肘,以肩为轴、协调前后摆动。 二、练习部分 1. 利用橡皮带原地摆臂练习（图4） 利用橡皮带两人一组进行抗阻摆臂练习，小组长组织有序交换场地 2. 原地顶肩蹬、摆练习（图4） 两人一组原地顶肩蹬、摆练习，小组长组织有序交换场地 3. 利用绳梯练习步频（图5） 学生五人一组利用绳梯快速有序的进行步频练习，小组长组织有序交换场地 4.利用小体操垫练习步辐（图6） 学生五人一组利用小体操垫有序进行步辐练习，小组长组织有序交换场地。 5.分组体验有障碍物和没有障碍物的完整途中跑技术（图7） 三、迎面接力比赛（图8） 四、身体素质练习（图1） 1:深蹲 2:下压提膝 3:坐姿收腹 4:俄罗斯转体 5:仰卧空中自行车 6:仰卧直腿举 7:俯撑开合跳 8:俯撑交替摸肩 教法： 1、 教师示范讲解途中跑的动作技术要领，使学生建立正确的动作概念 2.教师提要求并让学生认真观察 学法： 1、仔细观察老师的动作示范 2.注意力集中，认真听讲 二、教法： 1. 教师示范讲解 2. 教师巡回指导。 3. 及时纠错 4.