第二章 田径——短跑的蹲踞式起跑和加速跑教案 2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

七年级田径短跑的蹲踞式起跑和加速跑教案 1、 指导思想： 以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，以发展学生的主动性、自主性、协作性为目标，发展体育课堂的应用能力。在体育教学中充分发挥学生的主体作用，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。培养学生相互学习、相互帮助、团结协作的团队意识。 二、学情分析: 本次课的授课对象是初一班级,本班共有人数40人。初一学生正处于青春期，身体发育快速，是速度发展的最敏感时期，抓住这一阶段培养学生快速跑能力，能有事半功倍的效果，学生热情好动，善于表现、争强好胜，加上本节课的教材有较强的挑战性，学生练习的积极性易于调动。但初一学生在身体条件和运动能力方面出现分化，个体间存在差异，因此要有所区别，采取教学措施时应对症下药、分类指导。 三、教材分析: 蹲踞式起跑是短跑、跨栏跑项目中采用的起跑姿势，能使身体迅速摆脱静止状态，通过起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。由于技术过程难度大,学生上肢支撑力量差,因此它不是学生跑的快的决定性因素,所以本次课主要初步了解掌握蹲踞式起跑的动作方法,重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。通过这种技术的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。 田径短跑的蹲踞式起跑和加速跑教案 年级 七年级 班级 1班 周次 9 课次 2 执教教师 日期 2023.10 教学目标 一．认知目标:通过学习使学生初步学习蹲踞式起跑技术,建立快速跑的概念，并能陈述蹲踞式起跑和起跑后的加速动作概念。 二．技能目标:通过练习使90%以上的学生学会蹲踞式起跑，掌握技术要领，在练习中锻炼下肢力量增强身体素质的发展 三．情感目标:学生在自主练习中学会合作，评价，培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏的意志和团结协作的集体主义精神 教学内容 田径短跑的蹲踞式起跑和加速跑 课的类型 技术课 重点 蹲踞式的姿势和快速起动 难点 后蹬充分有力，起跑后的重心控制 课序 时间 活动内容 教与学 预计运动负荷 教学组织与要求 次数 强度 开始部分 2 课堂常规： 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装 5.安排见习生 教法： 1、教师语言清晰,精神饱满; ⒉.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.提醒课堂纪律和安全要求 学法： 1、快速集合:要求快、静、齐; 2、见习生观摩学习 组织如图 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♦ 学生：♀ 教师：♦ 要求：静、快、齐、认真 图1 准备部分 7 热身活动： 1. 成圆形慢跑两圈，然后做听数抱团游戏，延伸到让同学们集体回答问题字的个数抱团。（图2） 2跑的专项练习（图3） 小步跑 侧交叉步 高抬腿 车轮跑 后蹬跑 教法 1、教师讲解示范练习方法。 2、教师带领学生进行热身 3、强调安全问题 学法： 1.积极参与 2.能够根据教师的口令做出快速反应 2圈 中 ♀♀♀♀ ♀ ♦ ♀ ♀♀♀♀ 图2 ♀♀♀♀♀♀ 图3 基本部分 30 1、 学习短跑的蹲踞式起跑和加速跑（图4） 1.各就位 方法:前脚脚尖距起跑线一脚半，后脚尖距前脚掌心一脚半，后腿跪地，双手虎口撑地。 2预备 方法:听到口令,臀部阶曼慢抬起稍高于肩，重心前移 3.呜枪“跑” 方法:双手迅速推离地面，双脚用力蹬地，上体前倾，加速跑进 4.起跑后加速跑 方法:两臂快速有力前后摆动,后瞪充分有力，摆动腿积极前摆,身体重心前倾较大,频率快,步幅逐渐增加，上体逐渐抬起。 二、练习部分 1. 练习各就位姿势（图5） 2. 练习预备（图5） 3. 听哨音跑（图6） 4.15米加速跑（图6） 5.自主练习3分钟 6.30米加速跑（比赛）（图6） 三、优秀学生展示（图7） 四、追逐比赛（图8） 前排学生使用蹲踞式起跑,后排学生方向坐姿起跑进行追逐,结束后交替进行。 教法： 1、 教师讲解示范，使学生明确正确的每个口令相对应的技术动作，建立正确的动作概念，明确动作节奏和用力顺序。 2、 提出课堂要求 学法： 1、仔细观察老师的动作示范 2.注意力集中，认真听讲 二、教法： 1. 教师示范讲解 2. 教师巡回指导。 3. 及时纠错 4. 组织优生展示和互评 5. 讲解示范比赛方法和规则 6. 组织学生进行比赛 7.提示学生注意安全 学法： 1、 仔细听讲动作讲解 2、