《时间法则我会用》教学设计-山东教育出版社七年级心理健康教育全一册

《时间法则我会用》教学设计

一、活动背景

从哲学上讲，时间具有一维性的特点，它过去了就不会再回来，任何人都无法阻挡时间的流逝。对初中生来说，时间就是知识，时间就是财富，时间就是胜利，时就是生命，时间是无价之宝。初中生正处于求知的黄金时期，与小学生相比，初中生学习活动的内容和形式都有了新的特点，在内容上，课程的门类增多，深度和难度加大，在时间安排和学习方法上，更需要学生的自主和独立思考的能力，更需要学生对时间的特性以及重要性有充分的认识，并能合理安排时间，才能顺利适应初中的学习生活。事实上很多学生进入初中，面对繁重的学习任务，感到时间不够用，也有不少学生没有意识到时间的重要性和紧迫感，存在着拖延时间，在不知不觉中消磨时间的坏习惯。为了有针对性地帮助学生尽快适应初中生活，我校在在初一学生进行了学生心理健康 mht测试，分析测试结果发现，学习焦虑的比例最高，学习上的不适应影响了学生情绪，降低了幸福感，尤其是在小学被动学习的学生，有老师管着、父母看着，自己学得还可以，而到了初中，需要自己安排学习时间和学习内容时，不知所措，焦虑、失眠、厌学对自己失去信心，学会珍惜时间、养成科学管理时间的习惯，不仅是当下提高学习效率的重要保证。对他们将来升入高中、应对工作压力，提高生活质量也将发挥重要的作用。本节心理辅导课从帮助学生提升当前的学习效率入手，以养成珍惜时间，科学管理时间的好习惯为目标。遵循活动课的特点，突出活动、体验与感悟。根据学生实际需要

确定主题为“时间法则我会用”。设计富于探索与体验空间的系列活动---“百岁人生”、“能装时间的杯子”实验，学会运用时间管理四象限理论解决实际问题。由感性到理性，由知到行，层层递进，助力学生养成好习惯，成为高效能人士，收获人生的成功和幸福。

二、辅导目标

1.通过活动体验，学生能够理解并掌握时间管理四象限法则，强化时间意识。

2.互助探究中，学生把四象限法则熟练应用到实际生活中，让成功体验促进学生有效管理时间。

3.应用提升中，学生强化管理时间、科学统筹时间的意识，做时间的管理者，热爱学习，热爱生活。

三、辅导重难点

重点：

1.通过活动体验、交流分享让学生领悟时间的宝贵。

2.通过实践操作、案例分析让学生学会时间统筹。

难点：

1.学会科学、合理的安排时间，学会时间管理、时间统筹。

2.德育渗透点：意识到时间是宝贵的财富，珍惜时间就是珍爱生命，激发合理统筹时间的主动性和积极性，学习选择做有意义的事情，做有利于自我成长的事情，不把时间浪费在不重要或无益的事情上。

四、活动过程

本节课的活动流程分为四大部分：

（一）团体热身阶段体验游戏——导入主题一起来体验《与时间赛跑》的游戏：30秒钟击掌多少下。游戏开始以前请同学们猜一猜 30秒能够连续击掌多少次。接下来计时体验一下。请几个同学谈谈自己预测了多少次，实际击掌多少次，参与游戏的感悟。（设计理念：通过体验游戏导入主题，体验与时间赛跑，让学生初步感知到充分利用好点滴时间、管理好时间的重要性。）

（二）团体转换阶段——“百岁人生”活动感悟 1.每人一米彩线，做“百岁人生”活动：假如我们活一百岁，一米线代表百岁人生，我们来直观的感受一下，一生有多少时间可以用来学习、工作：先剪掉已过去的 14年，如果 60岁退休，再剪掉 40年、然后剪掉剩下的三分之一（每天必需的睡眠时间）、再剪掉休息、娱乐的时间（这个时间可长可短，自己说了算）。看看最后剩下的就是用来学习、工作的时间是多少。

（设计理念：在一次次无奈的剪掉中，学生真切地感受到时间一去不复返，会有不舍地再剪下去。他会清楚地看到，原来即使自己活一百岁，用来学习、工作的时间竟如此的少，学生会为有意无意消磨掉的时间感到懊悔、感到心痛，眼看着长长的一米线成了短短的一截，他们会震惊、会警醒，会有紧迫感，会有此时不搏何时搏的激情，会有不能让生命虚度的使命感。这样学生活动体验的过程，就是学生思考的过程，是顿悟的过程，也是激发情意的过程。）2.给学生 2-3分钟的时间思考，然后组内交流自己的感想和体会，各组发言人在班内交流。