第四章 篮球——行进间单手肩上投篮教案-2023-2024学年七年级体育与健康人教版全一册

年级

七年级

班级

1班

周次

3

课次

2

执教教师

日期

2022.9

教学目标

1.通过教学使90%学生系统的了解和掌握行进间单手肩上投篮技术动作。

2.通过教学使学生提高准确运用投篮技术的能力。

3.通过篮球技术学练，帮助学生与其他同学建立良好的同伴关系，培养良好的合作

意识。具备良好的体育道德，和谐的人际关系。

教学内容

行进间单手肩上投篮

课的类型

技术课

重点

重点:动作连贯、重心平稳、起跳有力。

难点

难点:上下肢协调配合，控制身体平衡、出手动作柔和稳定。

课序

时间

活动内容

教与学

预计运动负荷

教学组织与要求

次数

时间

强度

一

2

课堂常规

宣布上课

问好

宣布上课内容及要求

安排见习生

（图1）

教法：

1.集合，清点人数

2.了解课后复习情况

3.告知本次课的学习内容及对学生的期望，安排见习生

学法建议：

1.积极反馈、用心听；

2.清楚本节课的任务及目标。

2′

组织如图



       



              ♦

            图1

学生：  教师：♦

要求：静、快、齐、认真

二

7

1.准备活动（组织如图2）

绕圈跑

2.徒手操（图1 ）

头部运动

肩关节部运动

扩胸运动

腰部运动

膝关节运动

手腕脚踝运动

弓步压腿

教法

1.强调准备活动重要性，引导学生重视；

2.口令指挥学生进行跑步热身

学法建议：

1.积极参与

2.能够根据教师的口令做出快速反应

要求：

1.老师讲解示范完整动作，并在后面的练习中经常强调

2.学生认真听讲

2圈

2′

4′

中

图2    ♦

要求：

1.积极参与、投入

2.不断增大各关节的活动幅度

3.充分热身，活动各关节

三

30

一、复习原地单手肩上投篮（）

二、行进间单手肩上投篮

1.动作方法;

以右手投篮为例，当球在空中运行时，右脚向来球方向或投篮方向跨出一大步，同时接

球，左脚向前跨出一-小步，脚跟先着地，上体稍后仰，并用力蹬地起跳，右腿屈膝，左脚蹬

离地面。同时双手向前上方举球.腾空后右臂向前上方伸展，腕，指动作同原地单手投篮。

投篮出手后，两脚同时落地，两腿弯曲，以缓冲落地的力量。

2.动作要点

节奏清楚，起跳充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动作连贯，用力适度。

3.教材重点、难点

重点:动作连贯、重心平稳、起跳有力。

难点:上下肢协调配合，控制身体平衡、出手动作柔和稳定。

教法：

1. 教师组织学生分组复习
2. 巡回指导纠错
3. 集合统一讲普遍存在的问题

学法:

1.学生仔细听，认真思考

2.学生要认真按照老师的分组到达指定地点

教法：

1. 教师示范讲解

2.组织练习方法

(1)行进间投篮的脚步动作练习:解决行进间投篮的脚步动作与接球之间的协调配合，形成正确的动作定型。

①小碎步走，跨出第一，第二步起跳。（图4）

②慢跑中跨出第一，第二步起跳。（图4）

③向前方抛球，跨步时接球第二步起跳并举球。（图4）

④向前直线运球过程中完成行进间接球、起跳和举球配合。（图4）

(2)单手肩上投篮手法练习:掌握正确跳起投篮手法。学生在距离球篮3米处原地持球，练习时，上左脚起跳举球投篮。（图5）

(3)运球行进问单手肩上投篮练习:巩固已掌握的正确动作，掌握完整动作。学生站在中线角处做慢速运球行进问的单手肩上

2

5’

大

图3

图4