第二章 田径——快速跑5 教学设计 2023—2024学年人教版初中体育与健康九年级全一册

洮阳初中九年级体育与健康二次备课稿 备课人：周文平 审核人：李萍 章节课题 第五课 快速跑 课型 　新授课 教学目标 认知目标：使学生们了解后蹬跑的技术概念，了解后蹬跑对快速跑的辅助作用以及重要性 技能目标：使同学们基本掌握后蹬跑的正确动作 情感目标：发展学生的下肢力量，提高上下肢协调性以及灵活性。 教学重点 提拉腿的提拉 教学难点 后蹬腿的后蹬 课时安排 1课时 教学方法 示范----讲解---练习---纠误 教学流程与知识点 师生双边活动 个性化修改 教学流程 一、开始部分： 1、集合整队。 2、报告人数，师生问好。 3、教师宣布本课任务及要求。 4、检查服装。 5、安排见习生。 6、安全教育。 二、准备部分： 1、热身跑400米 2、徒手操 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动 （4）髋关节绕环 （5）膝关节绕环 （6）压腿运动 （7）腕踝关节绕环 三、基本部分 1、原地高抬腿 ①原地高抬腿，要求蹬地腿下蹬时一定要充分，将自己的髋向上顶，腿要直，摆动腿屈膝尽量上抬。 2、扶墙高抬腿 ②扶墙高抬腿，这个动作是在原地高抬腿的基础之上增加了一下身体的向前倾斜度，从表面的直观看就接近于后蹬跑的动作。 3、双手扶墙做单条腿的提拉动作 ③双手扶墙做单条腿的提拉动作，体会提拉腿如何直接提拉 4、做单条腿的后蹬动作 ④做单条腿的后蹬动作，助跑两步做一条腿的后蹬空中动作，体会提拉腿如何直接向前上提拉，再就是蹬地腿蹬离地面后腿要直，这个整个动作在空中身体各部位的感觉。 5、完整后蹬跑50米 四、结束部分 一、集合整队. 二、放松小结。 三、师生再见。 四、收还器材。 　 学生活动 集合队形： 要求：积极性高、态度端正、认真练习 2、教师巡视指导和纠正不标准动作 认真听老师讲解并思考认真看老师示范 原地高抬腿 扶墙高抬腿 双手扶墙单条腿的提拉动作 单条腿的后蹬动作 在老师指挥下做 学生认真观察教师示范，了解课课练习的方法 学生分成四组进行练习，由骨干负责，注意安全 积极参与练习，相互合作 组织队形： 要求： 1、积极放松。 2、认真听讲评，做好自评和互评。 3、师生再见！ 　 课后反思： 演 审阅人： 年 月 日 学科网（北京）股份有限公司 $$