第2课 学习舞蹈跳跃技巧及花球啦啦操前基本手位 教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课的内容

学习舞蹈跳跃技巧及花球啦啦操前18个基本手位

教学

目标

运动能力：掌握啦啦操运动项目的专业知识，能运用专业知识、技术创编啦啦操竞赛成套并组织啦啦操比赛，通过体能课课练的体能练习发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等身体能力。

健康行为：培养学生在练习和比赛中稳定情绪的能力和与同伴积极交流协作的能力，学会自我保护与保护同伴，掌握科学训练体能的方法，养成良好的锻炼习惯。

体育品德：培养学生遵守规则，尊重同伴与对手，敢于承担责任与奉献，树立正确的的胜负观和处理紧急问题的能力。通过组织、比赛、裁判工作能表现出良好的体育道德，增强社交活动能力。

重点

难点

重点：花球啦啦操手位技术运用。

难点：舞蹈啦啦操中跳跃技巧动作的技术运用。

场地器材

音视频设备一套、花球39对

课的结构

学习内容

组织教法与要求

时间

强度

开

始

部

分

一、课堂常规

1、集合整队(分小组)

2、师生问好

3、宣布课的内容，提出课的要求。

4、安排见习生

组织：集合队形

要求：安静整齐、精神饱满

1′

小

准

备

部

分

一、准备活动

1.自编热身手位操

2.舞蹈啦啦操移动步伐练习

①走步+低弓步

②走步+低开合步

③走步+侧滑步

二、专项技术技巧辅助练习

1.单腿C跳互助练习(扶腰)

2.跨栏跳分解练习

3.大踢腿练习(前、侧、后)

4.小跨跳练习

5.平转练习

6.单足立控练习

教法：视频领做、教室现场指导、学生模仿练习

要求：思想集中、积极模仿，移动步伐每一步都扎实有力、脚跟离地但重心下沉。

组织：插空对齐

教法：教师师范，同时视频重复播放练习内容、教室同步指导学生训练

7′

中