第14课 技巧啦啦操学练 翻腾 教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课的内容

技巧啦啦操翻腾学练

教学

目标

运动能力：通过本次课的学习，能够了解技巧啦啦操翻腾动作，能够辨别手翻、空翻、滚翻。通过体能课课练的练习发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等身体能力。

健康行为：培养学生在学习与练习中稳定情绪的能力和与同伴积极交流协作的能力，掌握科学训练体能的方法，养成良好的锻炼习惯。

体育品德：在学过程中，培养学生勤奋、积极、认真、乐观、独立、勇敢、信任、团结的体育品质。

重点

难点

重点：了解技巧啦啦操翻腾动作，辨别手翻、空翻、滚翻

难点：掌握前滚翻、侧手翻的训练方法、

场地器材

音视频设备一套

课的结构

学习内容

组织教法与要求

时间

强度

 开

始

部

分

一、课堂常规

1、体委集合整队，汇报人数

2、师生问好

3、教师宣布课的内容，提出课的要求。

4、安排见习生

组织：四列横队

要求：安静整齐、精神饱满

1'

小

准

备

部

分

一、准备活动

1.教师领做关节舒展操：

第一节：头颈运动

第二节：肩胸运动

第三节：髋膝运动

第四节：腹背运动

2.技巧的专项活动：

①前滚翻辅助：仰卧团身滚动

②侧手翻辅助：两人辅助下摆到立

教法：教师口令指挥

要求：专注认真、动作幅度大

组织：见下图

8'

中