第二章田径-原地侧向推实心球- 教案 2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册

丰南区大新庄中学生体育课安全注意事项 基本要求： 1.课前做好准备运动，课后做好放松整理。 2.课前课后进行整队点名。 3. 穿着紧凑的服装，鞋，禁止穿着有碍运动的服装。体育课必须衣着宽松合体，最好是运动服，不要穿皮鞋或塑料底的鞋，应穿运动鞋。 4. 听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习。 5. 在做器械，高难度，危险动作时做好安全保护。 6. 上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。 7. 做练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高。 8. 课前应检查场地，器材，课中提出安全要求。 9. 每学期第一节体育课开始前请学生汇报身体状况，了解学生身体状况，如心脏病、气喘等要事先汇报以便不参加体育课运动项目。 10. 做动作时要小心，不可用蛮力。 11. 短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时惯性很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。 12.上体育课时，口袋内不能放笔刀等尖利物品手上不能带手表衣服上不能带有尖利的装饰品如胸针等，女生头上不能带发夹。要学会保护自己，不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则注意安全。 13. 剧烈运动后不要立即停止要坚持慢走做好放松活动或深呼吸等使得心脏恢复平静。不要立即大量喝水，遵循少量多次原则。  14. 使用任何器材必须任课老师准予或在场。  15. 上课前或上课中有任何身体不适，请务必即时确实告知任课老师。  16. 上课前任课老师需详细解说动作正确要领及安全注意事项。  17. 器械教具存在不安全因素时立即报告老师以便检修器材，维护运动安全。  18. 为使学校老师能随时掌握学生身体状况，遇到偶发事件能做适当的处理，若是学生有任何特殊疾病或禁忌，烦请家长或学生事先和老师沟通。 19. 对于运动中腹痛、延迟性肌肉酸痛科学普及，明确产生的原因以及应对措施。 20. 上课中出现的运动损伤予以及时处理、上报。 丰南区大新庄初级中学体育教案 水平： 年级： 学生人数： 授课教师： 第 课时 教学内容 原地侧向推实心球 教学 目标 1. 认知目标：学习原地侧向推实心球，使80%的学生基本掌握推实心球的技术要领。能做出相应动作，明白发力顺序。 2. 技能目标：激发学生学习兴趣，并巩固技能，使学生在课中体验到推实心球的乐趣。发展学生上下肢的协调能力和全身力量。 3. 情感目标：提升学生的协调、灵敏、力量等综合素质。提高学生乐于参与体育训练的体育意识。 重点 体会最后用力及压腕拨指 难点 蹬腿转髋的衔接 课的结构 教学内容组织教法及要求 时间 次数 教学内容 教 师 指 导 学 生 活 动 组织与要求 开始部分 1、体委整队 2、报告人数 3、师生问好 4、检查服装 5、安排见习生 6、宣布课的内容，提出要求 7、安全宣教（对于运动前、中、后身体存在或出现的不适及时跟老师反映） 1.教师准备好器材、观察指导学生课前准备情况。 2.宣布目标、内容、提出具体要求 3.安全说教，体育活动量力而行，安全为主。 1.体育委员整队，检查汇报人数，遵守课堂纪律。 2.队形：四列横队。 3.师生问好，认真听讲，明确学习要求。 组织： 要求：精神饱满，快、静、齐 5 分钟 1 准备部分 1.追逐侧身跑  2.热身徒手操： a、扩胸运动 b、振臂运动 c、体转运动  d、弓步压腿  e、侧压腿 f、体前屈 g、活动手腕脚踝 k、双人压肩 1.教师用口令指挥学生成圆形站位，进行热身跑 2.热身操：教师领操并口令指挥，领操位置好，动作优美，口令准确响亮。 1.学生认真慢跑，根据老师提示喊出相应口号 2.学生跟随教师指令认真做出热身操。 3.为接下来的课程做好充分的准备。 4.充分激活腰部肌群 组织： 要求：学生积极参与，做好每一个动作，认真热身，将身体调整到最佳状态。 8分钟 1 基本部分 1. 完整讲解示范：   ①握球-五指自然张开，将球放在食指、中指、无名指根处，拇指和小指扶在球的两侧，手腕背屈。 ②持球-左肩正对投掷方向，将球放在锁骨窝处，贴于颈部，掌心向内，上臂略低于肩或与肩齐平，左臂自然上举，两眼平视前方。 ③准备-上体右转，左臂协调配合身体动作直臂向右前滑落，至自然悬垂止，左脚尖与右脚跟约在一条直线上，上体向右屈，两腿均屈膝稍蹲，身体重心落在右腿上，含胸拔背。 ④蹬地-左臂向上提肘并猛挥手臂同时右腿的发力蹬地，扣膝，转髋，身体重心也随之升起，握持实心球的右臂随之向前上方伸展并抖腕至屈腕。 ⑤出手-实心球从中间的三