第二章田径-跳远（蹲踞式） 教案 2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册

丰南区大新庄中学生体育课安全注意事项

基本要求：

1.课前做好准备运动，课后做好放松整理。

2.课前课后进行整队点名。

3. 穿着紧凑的服装，鞋，禁止穿着有碍运动的服装。体育课必须衣着宽松合体，最好是运动服，不要穿皮鞋或塑料底的鞋，应穿运动鞋。

4. 听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习。

5. 在做器械，高难度，危险动作时做好安全保护。

6. 上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。

7. 做练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高。

8. 课前应检查场地，器材，课中提出安全要求。

9. 每学期第一节体育课开始前请学生汇报身体状况，了解学生身体状况，如心脏病、气喘等要事先汇报以便不参加体育课运动项目。

10. 做动作时要小心，不可用蛮力。

11. 短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时惯性很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

12.上体育课时，口袋内不能放笔刀等尖利物品手上不能带手表衣服上不能带有尖利的装饰品如胸针等，女生头上不能带发夹。要学会保护自己，不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则注意安全。

13. 剧烈运动后不要立即停止要坚持慢走做好放松活动或深呼吸等使得心脏恢复平静。不要立即大量喝水，遵循少量多次原则。 

14. 使用任何器材必须任课老师准予或在场。 

15. 上课前或上课中有任何身体不适，请务必即时确实告知任课老师。 

16. 上课前任课老师需详细解说动作正确要领及安全注意事项。 

17. 器械教具存在不安全因素时立即报告老师以便检修器材，维护运动安全。 

18. 为使学校老师能随时掌握学生身体状况，遇到偶发事件能做适当的处理，若是学生有任何特殊疾病或禁忌，烦请家长或学生事先和老师沟通。

19. 对于运动中腹痛、延迟性肌肉酸痛科学普及，明确产生的原因以及应对措施。

20. 上课中出现的运动损伤予以及时处理、上报。

 

 

丰南区大新庄初级中学体育教案

水平：      年级：       学生人数：          授课教师：      第   课时