立定跳远（教学设计）人教版体育四年级下册

时间

2023年5月

课型

新授课

课题

学习：立定跳远

教学 目标

认知目标：懂得立定跳远动作要领和落地屈膝缓冲自我保护方法。

技能目标：85%以上的学生能蹬摆协调发力向前上方跳起，养成良好的跳跃 习惯，掌握落地屈膝缓冲技术，发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。

情感目标：在练习中能相互合作、不断升级目标、激发练习热情。

重点 难点

1、重点：双脚起跳，双脚落地。

2、难点：摆臂与蹬地协调用力。

顺序

教学内容

组织形式

教师活动

学生活动

一 、课堂常规：

1、师生问好

2、报告人数

3、检查服装。

4、宣布课的内容 和迁务。

5、安排见习生。

二、准备活动：

1、热身跑：伴随

音乐节奏慢跑、  做小兔跳、小鸟   飞等动物模仿操。

2、热身操

(头部运动)

(原地踏步)

(肩部运动)

(侧向半蹲)

(踝腕关节运动) (跳跃运动)

1、组织四列横队

毛毛毛毛毛毛

电毛毛毛毛

电毛毛毛毛

毛毛电毛毛毛

毛

2、组织形：

毛电毛毛毛毛 毛毛毛毛毛毛 毛毛毛毛毛毛 毛毛毛毛毛毛

E

1教师语言要 清 晰 。

2、引导学生感   受大自然，热爱  动物，模仿动物， 尽情参与。

3、教师示范引 导学生一同练  习 。

1、学生站成 四列横队。

2、展开想象 动作形象， 乐于表现、 情绪饱满具  有积极的参  与 性 。

3、学生认真  听讲看示范， 认真做动作。

10

中

一、□课堂 导入

哪些小动物 每天都蹦蹦 跳跳的?

(青蛙、小 兔、袋鼠)

二、讲解示 范

一 摆 ：两脚  自然开立 ， 上体前倾， 两臂举过头  顶。深吸一  口气，垫脚  重心提起。 二 蹲 ：迅速  下蹲成半蹲  状，身体重  心降低，同  时双臂摆置  臂 后 。

三起跳：起  跳时，两脚  用力往前蹬  地，同时两  臂稍微弯曲 往上摆动， 整个人向前

上方腾空跳 起，并充分 展 体 。

四落地要轻  巧：落地时， 收腹，举腿，

小腿往前伸， 同时双臂用  力往后摆动， 然后落地缓   冲 。

三、分步练 习

一 、组织形式：

学习小组形式

毛     毛

毛  毛  毛毛

毛     毛毛

EE     EE

1、引导学 生掌握正 确动作方 法，并示

范。引导 学生尝试

练 习 。

2、指导学 生观察并

读口诀，

引导学生 掌握正确 的动作方

法，并示 范 。

3、教师模 仿学生错 误动作

1、认真

听 讲 。

2、自主 练习时  注意方  法 。

、指出  错 误 ， 并加强  练 习 ， 学生练  习时注 

约

25

分

钟

中

2、四列横队：

在老师哨声提示下依次进行跳

跃

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毛毛毛

毛Et

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