篮球技术理论 课件-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

篮球技术理论 内容提要 主要介绍技术分类、发展概况以及技术的运用要 求等。篮球技术分进攻技术和防守技术两大部分,为 了便于分析,把攻守篮板球技术单列一节。 在进攻中队员无球时,主要是向篮下空切,或摆 脱对手向空位移动接球。还可以为同伴作掩护、拉开、 牵制等,制造进攻机会。其进攻行动一般依靠各种移 动,假动作来完成。队员得球后主要进攻目的是投篮 传球或突破,因此,队员接球时要保持“攻击的姿势 (即持球姿势便于能投、能传、能突以威胁对手) 防守时要选择合理的防守位置,保持正确的防守 姿势(包括手臂、身体动作与步法),做到“人、球 篮、区四位一体,伺机进行抢球、打球、断球以转 反攻。 9/18/2023 2 第一节了 篮球技术理论 图例符号 ·●球; ④ 进攻队员④号;④°进攻队员④ 号持球;4防守队员④号;⊙教师: 队员移动路线;~→队员运球路线: →队员传球路线;≯队员投篮; {掩护 夹击;L急停;④进攻队员④号转身; 障碍物。 9/18/2023 3 篮球技术 是篮球比赛中为了完成攻守目的, 夺取比赛胜利而运用的各种专门动作的 总称,它分进攻与防守两大部分。 9/18/2023 4 篮球技术简单分类 篮球技术 进攻技术 防守技术 抢篮扳球技术 无球队员 持球队员 进攻技术 进攻技术 有 员 脱 球 接 缘 持球突破 防守无球队员 防持球队员 防运球队员 护 假动作 各种投篮方法 各种传球方法 各种运球方法 步移动 防守婆势 与选位 假动作 抢球、打球 球 各种衔接技术与组合技术及转化 9716/2025 一、进攻技术 篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。 主要有: 。1.空切、 2.徒手摆脱、3.接球、4.传球、 。5.运球、 6.投篮、7持球突破等 9/18/2023 当前进攻技术主要表现形式 1)加强了技术动作之间的衔接,提高了 动作的变化能力。 。2)动作的技巧性提高,运用自如 。3)技术动作的速率加快,缩短了动作的 准备时间。 。4)提高了动作的突然性; ·5)无球队员的移动积极、快速,扩大了 移动范围.提高了动作的对抗性和隐蔽 娃。 (一)无球队员进攻技术 无球队员的进攻行动有主动创造进攻机 会和帮助同伴两种。主要是外围队员向 篮下空切、突然移动摆脱接球、内线队 员摆脱对手及接球等。一般依靠起动、 变向变速跑、急停、转身、假动作等实 现进攻目的。 9/18/2023 8 1.空切 概念:空切的目的是摆脱防守队员,到 空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。 。空切的方法: 。1)利用速度。摆脱前先主动贴近对手 然后突然起动用速度超越对方。 。2)利用对方重心变化。采用变向变速跑、 身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转 身等方法,使对方重心失去平衡 9/18/2023 要求 (1)要和同伴的行动协调一致,不要二个以 上队员同时向一个方向和一个攻击点跑,要分 清层次和先后 (2)要和球动协调起来。在起动时间上,不 要过早切向篮下,在空切方向上最好是与球的 位置相对或平行。 (3)要贴近对方,用身体和脚步动作卡位, 把对方挡在自己的侧面。 (4)起动要有突然性,起动后要掌握好动作 节奏和速率变化。 (5)空切时要侧身跑,注意球的活动,随时 9n8獾备接球进攻。 10