耐久跑：畅游祖国美丽山河 （教学设计）通用版体育六年级下册

《耐久跑：畅游祖国美丽山河》教学设计 体育与健康课程（水平二） 1 体能单元教学计划（水平二 ） 单 元 教 学 目 标 1.运动能力：使学生通过参与体能练习、游戏和比赛，说出相关体能术语和游戏名 称，体能有所发展。 2.健康行为：引导学生参与课外体能练习，与家长或同伴开展简便易行的体能活动， 培养学生参与课外体能锻炼的意识。 3.体育品德：培养学生自主探究，刻苦学练的精神和团结合作的意识，体验成功 的喜悦。 课时 6 课时 教学内容 教学目标 教学重点与难点 教学策略 1 1.30 米跑 2.变速跑 1.让学生知道自然直 线奔跑的动作方法 ，能 够在快速跑中跑成直 线 ，快速反应 。2.培养 团结互助的精神 ，提高 快速跑时的安全意识。 3.发展合作能力 ，培养 相互协作的意志品质。 重点：快速跑基 本动作 难点：跑的动作 协调 、全跑的 直、快速冲过终 点线 1. 以“小汽车 ” （听信号起跑） 的练习 。2.“小 火车 ”（追逐 跑） 。3.“小飞 机 ”（完整 30m 跑） 2 1. 跳越障碍 2.游戏：捉尾巴 1.掌握各种的跳越动作，发 展学生下肢跳越能力。2.熟 练掌握跑跳结合技术，做到 摆臂自然放松，起跳有力。 重点：双脚有力蹬地 向前、向上跃起，双 脚同时落地。 难点：上下肢协调配 合，落地轻巧。 1. 多种形式的跳越 练习。 2. 跳越摸高练习。 3 1. 体验耐久跑； 2. 体能练习。 1.90%的学生能自己体验耐 久跑呼吸与步伐一致结合 的动作要领，2.其余学生能 在老师和同学的帮助下理 解，通知发展学生的协调 性，力量素质等。 重点：掌握耐久跑 的呼吸方法 难点：呼吸与步伐 的一致配合 1. 以畅游祖国美丽 山河的方式，将教学 游戏化，吸引学生。 2. 团队合作方式提 高动作技术。 4 支撑与平衡 1、通过教学，使学生知道 燕式平衡的动作术语，理解 其动作方法及保护帮助方 法。 2、通过学练，发展学生的 力量、灵敏、柔韧等身体素 质，提高定向及身体的感知 能力，能完整连贯地做燕式 平衡动作。 重点：①支撑脚全 脚掌着地；②动作 平衡、协调。 难点：身体立直， 保持平衡。 燕式平衡 多点支撑静态平衡 练习 3 5 灵敏性练习与游 戏 1.知道灵敏性的两个特性， 反应灵敏和动作灵敏，能说 出 3 种以上发展灵敏性的练 习方法，对体能有进一步的 了解。2.通过游戏和比赛等 多种形式练与赛，发展度、 灵敏、协调素质，提高综合 能力。 重点：反应快、动 作快 难点：快速启动， 上下肢协调配合 多种练习方式： 1. 绕杆跑， 2. 折返跑， 3. 变向跑 4. 追逐跑 6 投掷与游戏 1. 学生能说出动作投掷动 作要领。 2. 学生能比较自然、协调 的动作。 重点：蹬地、收腹、 挥臂、甩腕，用力 掷出 难点：快速挥臂， 动作协调连贯 1. 掷纸飞机， 2. 掷沙包 《耐久跑：畅游祖国美丽山河》教学设计 （水平二 四年级） 一、指导思想 本课根据义务教育体育与健康课程标准（2022 年版） ，落实立德树人根本任务，坚持健康 第一的教育理念，依据学生的学习需求何兴趣爱好，落实“教会、勤练、常赛 ”要求，通过形 式多样的练习方法，激发学生参与运动的兴趣，让学生了解耐久跑运动的意义 。培养学生团结 合作的意识，发扬刻苦学练的精神。 二、教材分析 耐久跑是小学田径教材中一项比较重要的教学内容，对发展小学生的心肺功能、耐力素质 及吃苦耐劳等意志品质具有十分重要的作用。耐久跑动作单调、枯燥乏味，容易引起学生的畏 难情绪 。所以在教学时应采用体验、游戏比赛、循序渐进等多样化的教学手段，学生正确掌握耐 力跑的练习方法，在教学过程中宜通过教学方法提高学生的学习兴趣，适当介绍“极点 ”现象和克 服方法，告诉学生运用加深呼吸，适当调整速度等方法，以顽强的意志坚持到“第二次呼吸 ”。 三、学情分析 本节课的教学对象为水平二四年级的学生，该年龄段的学生正处于生长发育的关键期，他 们活泼好动，模仿能力和好奇心强，有较强的集体荣誉感，独立个性意识慢慢增强。从该校四 年级学生的具体情况来看，他们参与运动的持续性不够，团结合作意识和能力不强，容易对耐 久跑课产生惧怕情绪，缺乏安全活动意识、 自我控制能力和团队协作能力。但是，他们对于竞 4 争性游戏、情境类活动有较高兴趣 。所以，在本次课的教学，在教学中采用多种形式的合作练 习、游戏、 比赛、情境教学，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，形成运动技能，促进学 生各种品质的形成，以达到教法和学法的有机统一，完成既定的教学目标。 四、重点、难点 重点：掌握耐久跑的呼吸方法。 难点：呼吸与步伐的一致