体育与健康：青少年心理发育特点及运动心理（课件）通用版体育六年级下册

青少年心理发育特点 及运动心理 青少年是一群令许多成人觉得惶恐与困惑的孩子,想放手却放不下心，想参与却不得其门而入. 人心理发展成熟的六个时期 乳儿期（0—1岁） 婴儿期（1—3岁） 幼儿期（3—6、7岁） 童年期（6、7—11、12岁） 少年期（11、12—14、15岁） 青年初期（14、15—17、18岁） 幸福的人用童年治愈一生， 不幸的人用一生治愈童年。 ----- 阿德勒 青少年期是人生的一个重要阶段，这一阶段能否顺利度过，关系到青少年成年后的个人发展状况（如事业、婚姻、人格等）及其生命质量的高低（如满意度、幸福感等）。因此，必须重视和加强对青少年的教育。 青少年心理发展特点 （一）独立性增强 青春期阶段的独立性有它的特殊性(人格转折期)，主要是心理、思想上的独立，具体表现在： 成人感的体现：与你摆脱共生 边界形成 认知形成 价值观形成 核心信念形成 （一）独立性增强 反抗性的体现 ：充满攻击 （1）两代人的价值观念的差异所引起的逆反 （2）由好奇心引发的逆反 （3）由偏见引起的逆反 我们是观察者 不是改造者 （二）自我意识增强 恰当的自我认识 真实的自我体验 合理的自我调控 （三）情感丰富但不稳定 一是两面性明显： 情绪体验和情绪表现的强度常常不一致。 情绪表现的隐蔽性和表演性共存。 二是消极心境大量出现： 初中生的消极心境主要有烦恼、压抑、孤独等 （四）心理发展的矛盾性特点 心理上成人感与幼稚性的矛盾 （1）反抗性与依赖性 2-4岁身体叛逆 11-15心理叛逆 叛逆是好的开始，是正常的。 是成长发展的需要。 （四）心理发展的矛盾性特点 叛逆： 暴躁型：不要硬撞硬 沉默型：要慢慢等待，耐心 阳奉阴违：真诚对待 更多陪伴，多倾听，共同成长 （四）心理发展的矛盾性特点 （2）闭锁性与开放性： 对老师闭锁，对同伴开放 （3）勇敢和怯懦 （4）高傲和自卑 （5）否定童年又眷恋童年 我国17岁以下的儿童和青少年中 心理和行为问题的检出率为14.9%。抑郁检出高达24.6%，存在四太和四无的情况 四太： 太动——多动,沉不下心做事 太幼稚——心理年龄小于体格年龄 太自私——以我为中心 太娇蛮——娇气、蛮横 四无： 一切无所谓 学习无兴趣 生活无榜样 人生无目标 当孩子出现心理问题，做好四个技巧： 一、共情：不要批评他，指责他，要让他有共情，先跟后带； 二、不要问为什么，要问发生了什么； 你最近碰到困难了，能举个例子吗？ 三、进入具体化，不要空对空； 四、挖掘他的核心信念。 错误：问为什么还要做傻事，父母对你这么好，老师爱你，这样孩子就会继续关闭和你的所有沟通通路。 27%的人，没有目标； 60%的人，目标模糊； 10%的人，有比较清晰的短期目标; 3%的人，有十分清晰的长期目标。 　 25年的跟踪调查发现，他们的生活状况十分有意思…… 这是哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现： 3%——几乎不曾更改过自己的人生目标。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。 10%——大都生活在社会的中上层。其共同特点是那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。 60%——几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 27%——几乎都生活在社会的最底层，生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，常常在抱怨他人，抱怨社会。 影响青少年心理发展的因素 1）遗传与生理成熟(早熟,晚熟) 2）家庭:家长特点、家庭结构、生活环境等 3）学校: 教师的个性，教师的管理方式，教师的期望，教师的能力，教学与课程设置，学校环境等。 4）社会环境:文化、风气、传媒等 5）同伴因素 ----- 一个学者走访20多个国家，对一万多名儿童进行了调查，反馈结果显示，孩子们对精神生活、心灵需要比物质条件的要求更加强烈。 “对待学生要