有氧耐力素质练习——跑和游戏（教学设计）人教版体育四年级下册

体育与健康课程 水平二（四年级） 《有氧耐力素质练习一障碍跑和游戏》教学设计 体育与健康水平二（四年级）《有氧耐力素质练习—跑和游戏》大单元教学设计 田径运动具有育体、育智、育心等多重功能，根据不同阶段学生的发展规律， 结合学练赛的要求，有针对性地发展学生的运动能力、健康行为、体育品德，从 而更好地促进学生的身心健康发展，根据《义务教育体育与健康课程标准(2022 年版)》，将田径中的“跑”类项目，结合学生的实际，设计《跑和游戏》18 个课时的学、练、赛活动，让学生在学习过程中主动积极探索、发现、理解，从 而达到学生愿意学、快乐学的目的。 大单元总体设计是以多种形式的跑与游戏相结合为主题，以18个课时作为 载体，将不同技术动作、跑的形式与游戏相结合，增强课题的趣味性和提高学生 的运动兴趣，丰富学生的学练体育，促使学生从被动学习转为主动学习，变我“要 我学”为“我要学”。 体育与健康水平二（四年级）《有氧耐力素质练习一跑和游戏》大单元教学计划 单元目标 1、运动能力：体验并了解多种发展有氧耐力的练习方法，根据身体感受 调整练习节奏，做到动作协调、呼吸自然有节奏。 2、健康行为：通过学习，发展学生的体能素质，增进身心健康和增强外 部环境适应性以及情绪调控的能力。 3、体育品德：通过学习各种形式跑，让学生在学练赛中体验成功，微发 运动兴趣，培养学生积极进取、勇敢顽强、团结协作的精神。 教学内容 障碍跑和游戏 课时 4 重点 采用绕、跨、钻等方式越过障碍物 难点 方法正确、安全、快速通过 课时 学习月标 教学内容 教学组织与方法 第一课时 学会原地、行进间听“信 不同形式的起跑反 1、教师通过讲解示范： 号”快速反应，提升学生 应练习和游戏 2、听“信号”快速反应： 快速反应能力，激发学生 3、原地高抬腿后起跑； 短跑的学习兴趣，培养学 4、听“信号”转身跑比 生敏捷的思维。 赛。 第二课时 发展学生快速起跑后加 不同形式脚步练接 1、利用绳梯进行不同 速跑的衔接能力，结合绳 快速启动跑 形式的脚步练习： 梯进行不同形式的脚步 2、利用绳梯脚步练习 练习，发展学生的上下肢 听“信号”快速启动加 的协调能力。 速跑练习。 第三课时 掌握折返跑的技术，并在 折返跑的练习 1、教师发出“信号”快 不同的练习情景中做好 速折返跑到指定位置。 急停急启动，主动降低重 2、计时折返跑练习 心，制动同时协调转体。 第四课时 掌握安全快速通过障碍 障碍跑与游戏 1、“S”跑 物的方法，并能在比赛中 2、“人障小树”障碍跑 运用不同的脚步合理通 3、“变形记”接力赛 过障碍物，发展学生的协 调能力和心肺耐力 体育与健康水平二（四年级）《有氧耐力素质练习—跑和游戏》第4课时一障碍跑和游戏的教学设计 一、指导思想 本课《义务教育体育与健康课堂标准（②022年版）解读》的要求，坚持基础教育“健康第一”的 指导思想，以学生发展为本，注重培养学生的体有核心素养。在课堂教学中贯彻“精讲多练”的原则， 结合水平二（四年级）学生的年龄层次的身心发展特点，学生身体练习为主要手段，以“跑和游戏” 为主要学习内容，发展学生的灵敏、协调、心肺耐力、速度素质及综合体能，培养学生自主参与、自 主探究、小组合作能力以及勇于挑战的优良品质。形成终身受益的运动习惯，享受运动的乐趣，健全 人格，锤炼意志。 二、教材分析 有氧耐力，也叫有氧能力，是指长时间进行有氧供能的工作能力。学生在进行有氧耐力练习过程 中，由于练习内容单一且时间长而感到枯燥和厌倦，本课针对这一特点选择了“跑和游戏”的练习方 式，从而微发了学生的运动兴趣，提高了上课的热情，“跑”在运动中表现出的速度、力量、耐力、 柔韧等身体素质，促进学生心肺耐力、上下肢肌肉、关节、韧带的发展培良好的健康意识和行为，促 进学生身心健康、体魄强健以及和培养学生不怕困难、团结协作的精神，注重学生健康与安全意识的 培养以及良好生活方式的形成，促进学生全面发展。 三、学情分析 本次授课对象为水平二（四年级）的学生，学生正处于生长发有旺盛阶段，他们活泼好动，模仿能 力强，竞争意识和表现欲强烈，但这阶段学生的神经抑制过程发育不完善，注意力不容易集中，因此 在本节课设计中，加上体育游戏，使得课堂形式尽多样化，内容趣味性更强，大大提高了学生的运动 参与和兴趣。 四、教学目标 1、学会用多种不同的方式、方法进行跑和游戏的有氧耐力锻炼，使学生身体得到全面发展，特别是心 肺耐力和位移速度等体能方面的素质。 2、通过跑和游戏的练习，发展学生的协调、灵敏、耐力、速度、上下肢等身体素质和综合活动能力， 养成良好的身体姿势。 3、培养学生吃苦耐劳、顾强拼搏、团结合作、挑战自我以及不断进取的体育精神。 五、教学内容：障碍跑和游戏 六、教学重点与难点 重点：采用绕、跨、