内容正文:
第3章 人的健康
第5节 人的运动系统和保健
学习目标
1.了解人体运动系统的组成。
2.说出人体骨骼的组成和作用。
3.认识骨的主要结构,了解骨的结构与功能的相适应的特点。
4.说出骨的成分,自觉养成坐、立、行、卧的正确姿势。
5.认识关节的结构和特点。
知识点1 人体的骨骼
1.人体的运动系统
人体的运动系统是由骨、骨连结和骨骼肌组成的。骨骼肌在神经系统的支配下,能够收缩,牵引所附着的骨,使人体产生各种动作。
人和脊椎动物具有运动系统,且运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成,但有些无脊椎动物,如腔肠动物、线形动物、环节动物、软体动物等则不具有运动系统。
2.人体的骨骼(含教材第102页思考与讨论答案)
组成 人体的骨骼共有206块骨,它们彼此通过骨连结构成一个完整的骨架
分类 根据位置的不同,骨骼分为头骨(保护脑,又称颅骨)、躯干骨和四
肢骨三部分
图示
作用 维持体形、支持体重和保护内部器官等
3.人体的脊柱
组成 人体的脊柱由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎组成
生理弯
曲 人体的脊柱从侧面看有四个生理弯曲,
从上到下依次是颈曲、胸曲、腰曲和骶
曲,如右图
作用 脊柱的生理弯曲使人体能处于直立状态,并使脊柱像弹簧一样富有弹性。
这使得人体在站立、行走和运动时,增加了身体的稳定性,减轻了对脑的
震荡,有利于保持身体平衡。脊柱的这种特点与人类的直立行走相适应
教材深挖
各种形态骨的分布及功能
长骨 主要分布于人体四肢,如股骨和肱骨,起到重要的支持作用
短骨 主要位于连接牢固并有一定灵活性的部位,如手的腕骨和足的跗骨
扁骨 主要构成容纳重要器官的腔壁,如颅盖骨、肋骨
不规则骨 功能各异,如椎骨
典例1 人体运动系统主要由( )
A
A.骨、骨骼肌和骨连结(如关节)组成
B.骨和骨骼肌组成
C.骨和骨连结(如关节)组成
D.骨骼肌和骨连结(如关节)组成
知识点2 骨的结构和成分
1.骨的种类:人体内的骨按形态不同分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨等,具体如下。
骨 特点 举例
长骨 多为管状,中间的骨干稍细,
两端的骨骺膨大 肱骨、股骨
短骨 一般为较大的颗粒状 腕骨
扁骨 呈板状 肩胛骨(骨坚而不重,硬而不脆,
与其形状、结构、成分有关)
不规则骨 形状不规则 椎骨
2.长骨的结构
名称 骨膜 骨质 骨髓
骨松质 骨密质
位置 骨的表面 主要分布在长
骨的两端 大部分集中在
长骨的骨干 骨髓腔和骨松质的空隙
内
结构特
点 由结缔组织构成,内有血管和神经,还有成骨细胞 结构疏松,呈蜂窝状,充满红骨髓 致密坚硬 幼年时期骨髓腔内全为红骨髓,随着年龄的增长,逐渐变为黄骨髓;长骨两端、短骨和扁骨的骨松质内终生具有红骨髓
名称 骨膜 骨质 骨髓
骨松质 骨密质
功能 对骨有营养作
用,成骨细胞
对骨的加粗和
骨折后骨的愈
合起重要作用 是红骨髓存在
的场所,有缓
冲和支持作用 支持作用 红骨髓具有造血功能,
当大量失血时,黄骨髓
也可转变为红骨髓,暂
时恢复造血功能
3.骨的生长:骨的生长包括骨的增长和加粗两方面,具体如下。
增长 幼年时,骨端和骨干之间有软骨层,软骨层的细胞不断分裂、生长,形成新
的骨组织,使骨增长;成年后,骨不再增长
加粗 骨膜内的成骨细胞不断分裂、生长,产生新的骨组织,使骨表面增厚,骨加
粗。伴随着骨的长粗,骨髓腔也增大,这与成骨细胞有关
典例2 下面关于人的骨骼与直立行走相适应的结构特点的叙述,错误的是( )
C
A.脊柱有4个生理弯曲 B.下肢骨粗壮
C.长骨呈管状,轻且坚固 D.足底有足弓
[解析] 人体脊柱的4个生理弯曲(颈曲、胸曲、腰曲、骶曲)可缓冲震荡,维持平衡,有利于直立行走,A不合题意;下肢骨粗壮,是人直立行走的有力保障,B不合题意;长骨呈管状,轻且坚固,适于运动,不是与直立行走相适应的特点,C符合题意;足弓能增强人身体的稳定性,减轻对脑的震荡,减小对足底神经、血管的压迫,有利于直立行走,D不合题意。
4.骨的成分和特性
(1)骨的成分:骨是由柔韧的有机物和脆硬的无机物组成的。骨质中的有机物主要是骨胶蛋白,它使骨具有韧性;骨质中的无机盐主要是钙盐,它使骨坚硬。因此,骨的物理特性主要表现在弹性和硬度两个方面。
(2)人一生中骨成分的变化
人的生长时期 骨成分的含量 骨的物理特性
无机物 有机物
儿童少年时期 不到 超过 硬度小,柔软,易变形
成年期 约为 约为 既坚固,又有弹性
老年期 超过 不到 硬而脆,弹性小,易骨折
拓展
骨折
1.含义:指骨结构部分或完全断裂。
2.急救措施:
骨折后,应尽量减少患处的活动,在简单处理完外伤后,要用木棍、木板条、树枝、手杖或硬纸板等进行简单固定,其长短