篮球 运球突破与持球突破 教学设计-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

授课周次 备课人 教学内容 篮球运球突破与持球突破 教学目标 1、能够通过运球技巧有效地突破对方防守。 2、提高持球时的控球能力和决策能力。 3、培养团队合作意识，学会与队友配合。 教学重难点 1、技术动作的正确性与稳定性。 2、战术选择与决策能力。 3、快速反应和对抗能力。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 组 织 与 方 法 练习次数 教师提前十分钟到场，准备好场地、器材，整理衣着等候上课。 体委（队长）带领全班同学按约定地点集合，检查各班人数并向老师汇报出勤状况。 开 始 部 分 课 堂 常 规 一、步骤一 1、在集合地点检查学生，并清点学生人数及服装。 2、师生问好 3、宣布本课的学习内容，以及目标要求 1. 安排见习生。 1. 告知学生训练的安全问题 步骤二： 教师带领学生进行准备活动和专项热身 （1）跑步热身（2）伸展运动；（3）扩胸运动；（4）体侧运动；（5）体转运动；（6）腹背运动；（7）弓步压腿；（8）侧压腿； 专项热身 （1） 原地高运球 （2） 原地低运球 （3） 8字绕球 （4） 运球跑 （5） 换手运球 要求：学生做好充分准备活动 5 全班成四列横队集合。 组织如图： 1、师生问好 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、安排见习生 1. 学生能积极参与练习 1. 掌握专项所需的基本技术 1. 做好专项热身，防止受伤 1. 练习有序进行，认真练习 基 本 部 分 篮球肩上投篮 练习1： 体前变向运球突破：重心降低，按、拍球部位准确，跨步 转体、探肩动作协调连贯，换手后加速超越。运用时机:被防守队员堵截前进路线线或运球接近防守队员，为了摆脱和突破对手时使用。变向突然，利于加速超越防守。 练习2：后转身运球突破：运球有力，转身迅速，中心起伏不要过大，蹬转拉球动作，连贯一致 练习3：背后运球突破 按拍球的方法正确，变化迅速，跨步及时，重心跟上。 运用时机:加速状态下防守人没有被甩开，不便运用体前变向运球时使用。动作隐蔽，不易被抢断。 练习4：持球交叉步(或同侧步)突破。 起动突然，跨步、转体探肩与推放球动作快速连贯，中枢脚离地前球要离手。 运用时机:在对手盯人防守下，接到同伴传球的一瞬间，防守人失去位置或重心的情况下使用。最好与投篮假动作结合起来运用。 1.认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领 2．听指挥，按小组进行分组练习 3．认真练习，互相纠错 4.认真练习，勇于胜利 结 束 部 分 小结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、师生再见 一、学生四列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 三、师生再见 实 施 情 况 记 载 正常 预计负荷 练习密度： 35% 平均心率： 145次/分 正常 场 地 器 材 篮球场地一片 篮球15个 $$