花样跳绳一级动（教案）人教版体育六年级上册

体育与健康教案 教学内容：1、学习花样跳绳一级动作 2、花样自主创编 教学对象：六年级 执教者：张世博 多悦镇小学 学情分析：六年级学生的认知水平和生理、心理特点：模仿能力强，思维活跃对新事物有浓厚的兴趣，有利于自主学练的进行。 教学目标： 认知：通过学习，学生能熟悉跳绳和初步了解一级花样技术。 技能：通过自练、议练、创练等活动，提高学生单人花样的技能。 情感：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。 重点：团结协作、自我创新能力。 难点：上下肢的协调配合。 课的部分 教师行为 学生行为 备注 准备 部分 10分钟 一.课堂常规 1.等待体育委员报告人数。 2.安排见习生。 3.讲解本堂课内容和要求。 跑操热身一圈，专项准备活动。 所有学生集合快静齐，体育委员整队，清点人数，报告人数。（1-1) 认真听，听口令指挥。（1-1） 2分钟 精神抖擞，动作整齐，站姿优美。 8分钟 基础 部分 25分钟 二、弓步跳 1、教师讲解示范：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚分开成前后弓步动作，当绳子打地快过脚时，双脚并拢跳过绳。一拍一动，左右边各四次，完成弓步跳。 三、并脚左右跳 1、教师讲解示范：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，双脚并拢向右、左边跳，一拍一动，左右边各四次，完成并脚左右跳。 四、交叉跳 （踩单车跳） 1、教师讲解示范：两手持绳摇，此动作分成两拍完成，第一拍两手为直摇绳，第二拍两手为交叉摇绳，一拍一动，开与合各四次，完成基本交叉跳。 五、勾脚点地跳 1、教师讲解示范：两手臂向前摇绳，其中一只脚勾脚同时向前点地，另外一只脚直立跳跃过绳，接着交换另外一只脚做同样动作，一拍一动，左右各四次，完成勾脚点地跳。 5、 分组练习 教师巡回指导 a、 先练习弓步并步跳后摇绳，再接着学弓步跳绳。 b、 上半身挺直，两手腕注意放松，自然柔和摇绳。 c、 膝盖放松与手部节奏一致，抖动富有弹性。 d、做弓步时后退伸直。 a、并脚跳绳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳。 b、膝盖放松与手部节奏一致，踝关节与膝关节富有弹性，做到前脚掌着地。 c、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。 a、 先做徒手动作练习。 b、做双脚交叉跳时，两手腕注意放松，提前双手交叉，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一摇一抬腿。 c、做抬脚时，踝关节与膝关节注意放松，控制好高度，做到前脚掌着地，富有弹性。 d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。 a、 先做徒手动作练习，分手部摇绳，脚左脚向前点地，再接着绳摇。 b、做开合跳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一开一合。 c、做点地跳时，脚后跟与膝关节注意放松，控制好节奏与时机，做到前脚掌着地，富有弹性。 d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。 5分钟 组织：四列横队、体操队形 教法：1、教师讲解示范2、教师口令分解练习3、教师口令完整练习4、集体纠错 5分钟 5分钟 教师巡回纠错。 找出优秀体尖生展示。 5分钟 动作规范，强调跳绳重点，并告诉学生要有良好的心态去练习。 结束 部分 5分钟 1.示范放松拉伸，总结。 2.师生再见。 互相按摩、拉伸。 口号声响亮。 5分钟 $$