弓步、弓步冲拳（教学设计）人教版体育三年级上册

教学设计 课程基本信息 学科 体育与健康 年级 三年级 学期 秋季 课题 17.弓步、弓步冲拳 教科书 书 名：体育与健康教材 出版社： 出版日期： 教学目标 1、熟练掌握武术弓步、弓步冲拳动作要领，能够准确做出弓步及弓步冲拳动作。 2、锻炼学生的下肢力量，提高学生上肢力量和出拳速度，提高身体灵敏性和协调性，提高动作的准确性和连贯性，为学习武术套路奠定基础。 3、在游戏中寻找快乐，巩固本课新知，培养安全意思，培养良好的武德。 教学内容 教学重点： 1.使学生熟练掌握弓步、弓步冲拳动作要领。 2.能正确做出弓步、弓步冲拳动作。 教学难点： 1.动作准确连贯，出拳快速有力。 2.做到动作协调、发力完整。 教学过程 一、准备部分：10分钟 （一）、课堂常规 师生问好，检查服装，安排上课内容。 教师宣布本课内容，提出本课要求。 体委整队，报告人数。学生聆听教师要求 组织队形：（如图1） 要求：报告时声音洪亮，集合时做到快、静、齐。 （二）、热身活动 1、雏鹰展翅（两脚踏步走，两臂两侧上下摆动） 2、猴子望月（体转运动） 3、大象散步（活动腹背肌肉及髋关节） 4、小兔蹦蹦（跳跃运动） 5、青蛙出水（活动膝关节。） 6、小马过河（后踢运动，两手掐腰。） 7、蚂蚁排队。（原地踏步走。） 教师带领学生做热身活动。 学生和教师一起做热身活动，达到充分热身。 组织队形： （如图2） 图：2 (1)教师利用学生爱模仿、爱表现等特点，创设情境、激发兴趣，在学生自创动作的基础上，进行启发、指导。 (2)可让完成动作较好的学生到队伍前领做。 （使学生达到热身目的。从而做到练习时学生关节肌肉不会受损伤。） 二、基本部分：24分钟 武术： （一）、弓步 动作方法： 双脚并步直立,双腿夹紧，抬头挺胸，两手抱拳于腰际，拳心向上，大拇指扣在食指中指第二节前端，眼睛注视正前方:左(右)脚向前迈出一大步 脚尖对着正前方，成屈膝半蹲，大腿与地面平行，膝关节与脚尖垂直，右(左)脚内扣（45度），腿伸直，小腿绷紧。 教师示范弓步动作，并讲解动作要领。 认真听教师讲解。跟随教师做动作。 教师巡回指导纠正错误动作。 学生自由练习。 教师评价。 学生展示。 教师小结。 学生休息。 组织队形： （如图3） 要求： 挺胸收腹，腰背挺直，前腿弓、后腿绷。 （及时小结动作的优点与缺点能更好的把动作做得更好。） （二）、弓步冲拳 1.左弓步冲拳 动作方法：挺胸抬头 ，在弓步的基础上，以右拳为例：拳由腰间向前冲出，冲出时拳、臂同时做逆时针旋转180度。拳面要平，目视前方，胳膊不要向上下左右偏转，速度要快。上身保持中正，不要前倾和后仰。腰背挺拔。收回时，胳膊拳头同时做顺时针旋转，快速收回腰间。 左拳做冲拳动作时和右拳动作一样，旋转动作方向和右拳相反。 教师讲解弓步冲拳动作要领。并作示范动作。 学生听教师讲解动作要领，跟随教师做弓步冲拳动作。 教师巡回指导，纠正错误动作。 学生自由做动作。 教师评价。 学生展示动作。 教师小结。 学生休息。 要求：身体中正，出拳要快。注意是冲拳而不是抬起胳膊向前推拳。 及时发现问题并纠正动作中的错误，学生能更好的牢记动作要领。 2.右弓步冲拳。（过程略） 进行完右弓步冲拳的演示，再练习的时候可以让小组之间进行一下比赛，看看，哪个小组做得最好，大家可以学习一下对方的优点，弥补一下自己的不足。这样可以更好的掌握动作要领。 （三）、游戏：比比谁的功力大 游戏方法规则：两人一组面对面站立，一人单手成掌另一手成拳。对方拳掌方向相反，两人拳掌相抵，学生各自两脚前后开立，用力将对方突出圈外者获胜。 教师讲解游戏方法规则，并做示范动作。 学生认真听游戏要求和规则。 教师巡回指导。 学生分组做游戏。 教师纠正错误动作，强调注意安全防护。 获胜学生再次分组比赛游戏。 教师小结游戏情况。 学生休息。 可以适当进行班级内挑战赛是游戏活动达到高潮。 组织队形（如图4） 要求：两人相对，拳掌相抵，两脚前后开立，用力将对方推出圈外。 重点：必须注意游戏中的安全。 （爱玩是孩子的天性，在体育课堂