第二章 --田径—跳跃 体育学历案 2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

Sheet1 体育与健康课学历案 周次:第5周第1课 授课时间：9月27日 设计： 课型:综合 水平三 内容来源 田径—跳跃 课题 1、立定跳远 2、体能练习 核 心 素 养 运动能力 恢复以前学练的的技能，提高摆臂的正作用，体验主动前送小腿落地。 健康行为 体能练习发展自身的力量和四肢协调配合能力，掌握正确的锻炼方式。 体育品德 促进自身主动学练的意识，互帮互助的优良品质。 评 价 任 务 1、完成活动练习一，立定跳远的复习。（检测目标1） 2、完成活动练习三，体能练习。（检测目标2） 教学 过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 时间 次数 个性 修改 开 始 部 分 1、体委整队，报告人数 2、师生问好、宣布本课内容和任务 3、安全要求，安排见习 语言导入，激发学生上体育课兴趣 组织形式： 注意听教师对课的安排与要求。根据教师的要求自己预设目标 2' 准 备 部 分 热身活动 1、慢跑热身 2、拍手操一套 伸展运动 体转运动 体侧运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动 弓步压腿 仆步压腿 各关节绕环 1、介绍慢跑的做法形式要求，体委指挥进行 2、教师巡视，督查热身活动的进行 形式：（如图） 在体委和教师的带领下进行热身。 要求：1、动作正确，整齐一致，声音响亮 2、精神饱满、积极参与、注意安全 8' 基 本 部 分 一、复习立定跳远 动作做法：提腫预摆——屈膝半蹲——前摆起跳——蹬伸腾空——收大腿送小腿——屈膝落地 作用：正确的动作技术才能更好的发挥身体各方面的力量 1、教师提问立定跳远的动作做法 。 2、讲解动作中容易出现的问题 。 3、提出练习的要求。 4、组织学生进行学练。 5、巡回指导，根 组织：如图 1、根据老师的提问共同回忆立定跳远的动作做法，并进行自主练习。 2、在教师的指挥下共同尝试练习3~5次。 3、在小组长的带领下分组进行尝试练习。 教学 过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 时间 次数 个性 修改 基 本 部 分 二、补测摸底测试没有测试的。 因各种原因没有测试的学生补测缺的项目，其余同学以小组为单位练习立定跳远。 三、体能练习。 1、单腿跳 2、蛙跳：三级蛙跳 五级蛙跳 3、推小车 作用：通过单腿跳练习发展学生的弹跳能力 ；通过蛙跳练习 ，既能发展学生的弹跳能力，又能提高学生上下肢协调配合能力；通过推小车的练习，发展学生的臂力，同时提高两个人的配合能力。 据情况进行集体或个别纠正。 教师组织补测的同学进行缺失项目的测试。 1、教师讲解并找一同学进行示范。 1、组织学生进行尝试练习。 2、组织学生比赛，讲解比赛的做法和规则。 4、巡回指导，纠正错误。 4、各小组推荐一到两名同学进行展示。 5、根据老师提出存在的问题再次体验动作。 组织： 1、学生根据老师的提示尝试单腿跳和蛙跳 2、仔细观察同学的动作，理解老师的讲解说明，再次尝试练习。 3、分组进行单腿跳和蛙跳比赛 要求：1、注意安全。 2、态度认真，不能嬉笑打闹。 3、上下肢要协调配合。 4、两人配合时要互相鼓励，不要嘲笑其他做的欠缺的同学。 25' 结 束 部 分 1、整理放松 2、学生自评、互评 3、教师总结点评 4、布置课后作业 5、送还器材 1、教师与学生共同进行上下肢的拉伸 2、总结收获，激励评价。 3、安排学生送器材 组织： 1、在教师教师的带领下放松 2、积极谈收获。 3、协同教师整理器材 要求：积极参与，身心放松。 5' 实 施 情 况 记 录 班级 预 计 负 荷 平均心率：135次/分 练习密度:35% 日期 小结 场地 器材 沙坑、铁锨、米尺、体操垫等 Sheet4 Sheet2 Sheet3 $$