8.3.1 评价自己的健康状况 教案-2022-2023学年人教版生物八年级下册

课题：第三章第一节评价自己的健康状况 主备人： 课时安排：1课时 1、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题 2、全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体 知识技能 健康的重要意义。 3、培养综合评价自己的健康状况的能力。学会调 教 控情绪的技能，保持心理健康。 学 目 过程与方 以小测验的形式强调了学生参与通过学生评价自 标 法 己健康状况活动，理解健康的具体含义。 情感态度 引导学生关爱自己，关爱他人。 重 1、尝试综合评价自己的健康状况。 点 2、认识到心理健康对个体健康的重要意义。 难 学会调控情绪的技能，保持心理健康。 点 教 查找、搜集有关担心、焦虑等对身体造成危害的案例和消极情 具 绪调适方法等方面的资料。 教学设计 1、案例导入 备注 教师：某清华大学学生在各项体查中都正常，但 他却在上动物园参观时用浓硫酸泼在黑熊身上来 做实验，从而引发人没的关注和讨论，你们觉得 这位大学生健康吗？ 学生：讨论回答 教师：你评价他健康或不健康的标准是什么？如 何评价和增进我们自己的健康呢？为解决这个问 题我们来学习新的内容。 板书课题 2、新课 (一)给“自己”的健康打分 教师：要想增进健康，首先必须正确评价自己的 健康状况。下面我们就通过一个小测试来评价自 己的健康状况。 教师：(1)指导学生看书P89测试题并陈述做 题要领。 (2)强调测试注意事项（独立完成；如实 评价；总分仅供参考，不绝对：不要有任何思想 负担；分时可以保密) 学生：根据自己的情况进行自我健康评价。 （二)分析试题类型 教师：测试已经进行了，其中哪些是评价身体健 康的？哪些是评价心理健康的？哪些是评价社会 适应方面健康的？希望同学们进行一下分类，并 做好记录。 学生：分组讨论，并做好记录。 教师：下面请同学们以小组为单位进行汇报。 学生：各小组汇报讨论结果。 教师：各小组答案并不统一，这证明同学们善于 思考分析。生理的、心里的、社会适应方面的健 康并不能截然分开的他们相互联系、相互影响， 为此要正确理解健康三方面的关系。 学生：认同上诉观点 (三)尝试归纳健康的定义 教师：下面再请同学们谈谈什么是健康？板书回 答重点。让学生与课前回答的作对比。 (或提问：通过讨论有哪位同学能给健康下一个 定义？它包括那几方面内容？)》 学生：讨论后回答（身体健康、心理健康、社会 适应良好状态) 教师：有谁能说说三者之间的关系？ 学生：讨论后回答。（相互影响、相互联系） (四)如何扌能健康的生活 教师：由于三者是相互联系、相互影响的。为此 我们应该在哪些方面增进健康？ 学生：讨论、交流后回答。 如：加强锻炼，是身体健康：有积极向上，乐观 心态，保持好心情；搞好个人卫生和环境卫生， 防治疾病；学会与他人相处，维持良好的人际关 系等。 教师：和学生讨论针对不同传染病应该采取综合 措施和重点措施相结合的策略。 (五)探究心理健康对身体健康的影响 教师：在健康的三个方面中心理健康对健康的影 响往往容易被忽视。下面请同学分析几个资料， 看看有什么后示？ （门)机场从事调度工作的人，患心脏病的比例高 于他人。 (2)美国硅谷、华尔街，人济济但裁员现象严 重，雇员猝死率非常高。 (3)据医疗结果显示，人失业的时候血压升高， 再就业后血压降低。 (4)中科院实验，从20只一起长大的大白鼠中 先取出10只进行免疫功能检查，第二天再取出剩 下的10只检查，却发现这10只免疫功能明显下 降，这是为什么呢？ 学生：讨论、分析、归纳。 A、精神压力大B、担心焦虑C、情绪不好等。 教师：同学们谈得很好，的确是这些原因造成的， 这说明心理健康与健康是什么样的关系？ 学生：心理健康程度对健康影响很大。 教师：前面提到的事例中的泼硫酸大学生健康 吗？ 学生：讨论、交流提升认识。 教师：从以上事例看出心理健康对健康影响很大尤 其是青少年阶段，正处在生长发育的关键时期， 更要注意自己的心理健康。 (六)保持愉快心情-探讨调节不良情绪的方法 教师：青少年阶段心情愉快是心理健康的核心。 为此我们应学会调节不良情绪的方法。下面请同 学们想一想，怎么才能保持愉快的心情呢？ 学生：小组讨论，记录方法。 教师：组织表达交流，并将方法写在黑板上。 引导学生按书上的类别将方法逐一归纳。同时点 评学生列举的不合适的方法（如：吸烟、饮酒、 打架、暴饮暴食，整天打游戏，上网成瘾、乱敲 公物、在教室内乱吼乱叫等) 教师也可补充材料提供更多的科学的调整不良情 绪的方法。（如：找朋友倾诉、写日记、痛哭 场、理性升华、适度让步、自我解脱、参加体育 运动、培养兴趣、听音乐、逛街、阅读、郊游、 看电影、暗示自己战胜困难、保持乐观心态等。) 3、小结 教师：引导学生总结这节课我们通过小测验评价 了自己的健康，知道了健康的定义懂得了健康三 方