第二章 田径——短跑---专项热身与训练 2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

班级 新 周 课型 授 人 次 日期 复备 批注 人 课题 短跑 水平 节 1 场地 田径场 教学 认知目标：学生能够基本掌握短跑各个重要环节。 目标 技能目标：学生能基本掌握起跑、加速跑、 途中跑、冲刺跑等各个技能 环节。 情感目标：学生能养成吃苦耐劳、勇干拼搏的精神。 教学 短跑所有环节的动作衔接 重难 点 教学 重复练习法、纠正错误与帮助法 方法 教学过程 部分 内容 时 次 活动 间 数 一、 课堂常规 1 1.教师语言清晰简短。 a)体育委员整队， 报告人 数。 2.宣布本课内容。 3.清点人数 开始部 b)师生相互问好。 4.安排见习学生 分 c) 老师宣布本课主要内容 和任务。 短跑专项练习： (1) 肩部运动 (2) 扩胸运动 (3) 体侧运动 学生认真跟做、积极练 (4) 体转运动 习： 准备部 (5) Askip 教师严格监督，积极纠 分 (6) Bskip 错： (7) Cskip (8) 伟大拉伸 (9) 髋、膝、踝关节专门 性活动 8 1 一、专项练习： 1、 节奏训训练 钟 2、 连续蹲跳 3、 弓步跳 一、认真看示范 4、单腿侧跳 二、跟老师一起做 5、 单腿跳 三、自己练习 6、原地高抬腿跑 四、集体练习 二、 步幅、步频训练： 要求：遵守练习规则， 1、跑绳梯 达到要求.注意安全。 基本部 分 2、跨步跳 3、加速跑 三、观看冠军视频 四、行进间步幅、步频结合练习 行进间高拾腿跑接快速跑 D 1、快速跑30M 2、 变速跑 3、跳台阶 组织学生分组练习.在练习中针 对学生的练习情况作出指导。 一、教师领做静态拉升 针对学生课堂表现情 二 本课总结讲评 况，对本节课作小结 1. 学生自我评估学习情况 师生互评。 2. 教师总结 结束部 3. 布置课后作业 分 4.收还器材 5 1 三、 师生再见 分 钟 起跑器、标志碟、秒表 预 计 生理 10- 场地器 材 10 荷 练习 密度50% 平 均心率 -60% 140-150次/ 分 课后小 结 反思与 改进 板书设 1、开始部分 2、准备部分：3、基本部分： 4、结束部分： 计