第一章　体育与健康理论知识　作业设计　2022—2023学年人教版初中体育与健康九年级全一册

九年级体育与健康全一册第一章作业设计 一、单元信息 基本 信息 学科 年级 学期 教材版本 单元名称 体育 九年级 第一学期 人教版 体育与健康理论知识 单元组织形式 · 自然单元 重组单元 课时信息 序号 课时名称 对应教材内容 1 合理安排运动负荷 第一章 2 利用心率监测运动负荷 第一章 3 善于休息 增进健康 第一章 4 预防意外的原则和方法 第一章 5 危机时刻的科学救援 第一章 6 单元知识复习 第一章 二、单元分析 （一）课标要求 本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2011 年版）》（以下简称《课 程标准》）中是体育与健康理论知识及理论与实践相结合项目，属于水平四。教学中，教师要帮助学生形成以下重要概念、技能和能力。 1、积极参与体育学习和锻炼，根据实际情况设置个人体育学习目标、选择学习策略，养成良好的体育锻炼习惯。 2、基本掌握运动强度和密度、靶心率、心率测定和运动量控制的基本知识 和方法。比较全面地掌握安全运动、保护他人和自我保护的方法以及常见运动损 伤和意外伤害的紧急处理方法。增强安全意识和防范能力，提高安全运动能力，将安全运动的意识迁移到日常生活中，在日常生活中具有安全行动的意识和能力。 3、了解充足睡眠有利于生长发育，不良生活方式有害健康，提高自觉维护健康的意识，基本形成健康的生活方式和积极进取、乐观开朗的人生态度。 4、通过体育理论知识和技能的学习，对学生进行革命传统教育，培养爱国主义和社会主义精神，发展良好的心理品质以及合作与交往能力，培养良好的体育道德。 （二）教材分析 本章内容是体育与健康理论知识，是义务教育人教版九年级《体育与健康》 全一册的第一章，本章内容依据学生年龄和身心发展特点而编排。 第一节运动负荷的自我监督的核心内容是自觉参与体育锻炼、科学发展体能。本节主题是科学健身，主要内容是教会学生使用运动负荷自我检测的方法。根据 新课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，引导学生树立合理、科学健身 的观念。 第二节是善于休息，增进健康。通过课堂教学促进学生正确认识睡眠对生活及体育锻炼的影响，帮助学生认识不同的休息方式，学会积极休息，使学生能够充分认识到积极休息的重要作用。同时，通过学生自主学习、教师引导的教学方法，促使学生正确认识网络对学习和生活的影响，帮助学生养成良好使用互联网的习惯。 ( 10 ) 第三节是让学生了解生活中存在的安全问题,懂得安全的重要性,了解交通、溺水、火灾、地震等意外事件中必备的安全知识,掌握自救的本领,并运用到生活中,增强安全和自我保护意识,对自己和他人的安全负责,做一名热爱生活、珍爱生命、身心健康的卓越中学生。 （三）学情分析 本章内容的授课对象是水平四九年级学生，这个年龄段的学生具备一定的认 知能力和模仿能力，好胜心强，易浮躁，学生自主意识大大增强，开始步入“青春叛逆期”，逆反心理较强，但同时又具有可塑性大、主动尝试、追求独立等特点。经历七、八年级的过渡学习后，即将面临中考的考验，学习压力不断加大。因此，树立安全意识，合理安排运动负荷和强度，养成良好的休息习惯和掌握正确对待危急情况的基本知识、技能和能力就尤为重要。 三、单元学习与作业目标 （一）单元学习目标 1、树立安全意识，积极参与体育学习和锻炼，根据实际情况设置个人体育 学习目标、选择学习策略，养成良好的体育锻炼习惯。 2、初步了解影响运动负荷的主要因素，了解睡眠的作用，保障充足的睡眠时间；了解应对危急情况的基本原则和程序，了解预防意外伤害的基本原则和方法；掌握交通、溺水、火灾等意外伤害自救应急处理方法。学会合理安排负荷量和运动强度，学会利用心率监测运动负荷；学会积极休息，避免沉迷于网络，乐观向上、充满活力地进行学习和体育锻炼。 3、通过体育理论知识和技能的学习，充分体现体育的“立德树人”功能，在学习和锻炼中潜移默化地对学生进行革命传统教育，培养爱国主义和社会主义精神，发展良好的心理品质以及合作与交往能力，培养良好的体育道德。 ( 课 时 课时目 标 第一 课时 培养体育兴趣与爱好，促进学生积极参与体育活动； 初步了解影响运动负荷的主要因素，学会合理安排负荷量和运动强度； 对学生进行革命传统教育，培养爱国主义、社会主义精神。 第二 课时 培养学生积极参与体育活动，养成体育锻炼的习惯； 学会利用心率监测运动负荷，根据实际情况设置个人体育学习目标、选 择学习策略； 运用运动负荷的自我检测，建立正确的运动观念。 第三 课时 了解睡眠的作用，保障充足的睡眠时间； 学会积极休息，避免沉迷于网络； 乐观向上，充满活力地进行学习和锻炼，养成良好的学习和生活习惯。 第四 课时 培养安全意识，树立安全观念； 了