2023年福建省体育理论中考冲刺模拟试卷（十一）

中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识(十一) (本试卷满分4分，考试时间10分钟) 姓名: 班级: 本卷共16 题，每小题0.25分，共4分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。 题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 答案 1.15岁的小明说他超过肥胖标准了,那么他的体重指数超过( )。 A. 23.9 B.23.1 C.23.4 D.26.4 2.以下运动项目中发展耐力素质效果较好的是( ) A、中长跑 B.跨栏跑 C.短跑 D.技巧 3.运动负荷要合理搭配,一般来说,运动强度大时,负荷量应( )。 A.加大 B.不变 C.减小 D.为零 4.关节扭伤后应立即停止运动,并对扭伤部位进行( )。 A.电击 B.按摩 C.热敷 D.冷敷 5.超重、肥胖者宜采用( )强度进行体育锻炼,运动时心率应保持在: 110~130次/分左右。 A.大 B.中 C.小 D.零 6.为防范受到性慢犯和性骚扰,初中生应做到( )。 A.不接受陌生人钱财与礼物 B.不单独在异性朋友家过夜 C.不搭乘陌生人或者不信任的人的便车 D.以上答案都是 7.运动负荷通常包括负荷量与( )。 A距离 B.运动强度 C.重复次数 D.持续时间 8.小华为了促进身体的正常发育和成长,她每天一定要定时定量吃好( )餐。 A.一 B.二 C.三 D.四 9.为达到训练效果,练习长跑时需要持续较长时间，因此,跑的速度则应( )。 A.加快 B.不变 C.减慢 D.加速 10.小军很少在网上与陌生人聊天或者玩游戏,他有做到( ) A.沉迷网络 B.适度上网 C.过度上网 D.极度上网 11.在疾病流行期间，采取的必要防护是（ ） A.戴上口罩 B.少去人的審集的公共场肪 C.接种必要的疫苗 D.以上答案都是 12.13岁的七年级同学锻炼时靶心率约为（　　　）次/分。 A .71—102　　　　　　 B.103—134 C.135～166 D.167—-180 13.处于青春发育期的你每天需要摄入奶类及奶制品( )克。 A.50 B.100 C.200 D.300 14.适当的体育锻炼能够刺激骨骼中骺软骨的增殖和骨内的新陈代谢,有利于身体长( ) A 高 B. 矮 C. 胖 D. 瘦 15.为保护心脏骤停者的脑组织不发生永久性损害,最佳救助时间应该是在( )分钟内。 A.4 B.6 C.8 D. 10 16.体育锻炼进常用脉搏次数来代替( )。 A.肺活量 B.心率 C.强度 D.负荷量 中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识(十一)答案 题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 答案 A A C D B D B C C B D C D A A B 中考冲刺模拟试卷：体育与健康基本知识（十一） 第1页 共1页 $$中考冲刺模拟试卷：体育与健康基本知识（十一） 第 1页 共 1页 中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识(十一) (本试卷满分 4分，考试时间 10分钟) 姓名: 班级: 本卷共 16 题，每小题 0.25 分，共 4 分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。 题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 答案 1.15岁的小明说他超过肥胖标准了,那么他的体重指数超过( )。 A. 23.9 B.23.1 C.23.4 D.26.4 2.以下运动项目中发展耐力素质效果较好的是( ) A、中长跑 B.跨栏跑 C.短跑 D.技巧 3.运动负荷要合理搭配,一般来说,运动强度大时,负荷量应( )。 A.加大 B.不变 C.减小 D.为零 4.关节扭伤后应立即