前滚翻（教案）人教版体育一年级上册

年级 一 人数 日期 执教 班级 组织形式 自然班 周次 十八 课次 2 内容 主题 1、滚翻：前滚翻2 2、民间体育：并脚跳短绳4—1 重点 向前滚翻、小手臂用力摇绳 难点 滚得直、动作协调 学习 目标 1、知道前滚翻的动作要点与保护与帮助的方法，了解前滚翻在实际生活中的意义，掌握小手臂向前用力摇绳的技术动作； 2、85%的学生初步完成前滚翻的动作，发展学生的灵敏、柔韧的身体素质，以及下肢力量及协调素质； 3、建立良好的合作关系，树立学生的安全意识，培养学生的团结友爱的集体主义精神，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。 课 序 时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次 数 时 间 强 度 一 二 三 四 五 1' 5' 13' 12' 4' 课堂常规 1、教师整队 2、师生问好 3、宣布内容 准备活动 “掷骰子”游戏 滚翻 前滚翻 勇往直前 （滚成一直线） 民间体育 并脚跳短绳 手臂摇绳 放松小结 1、协力站起 2、评价小结 3、师生再见 1 3 12 8 4 3' 6' 7' 2' 中 中 大 小 ◎教师整队 ◇师生问好 ◎教师宣布课的内容 ☆快静齐，精神饱满，动作到位 ◎教师讲解掷骰子游戏方法 每组8人一个海绵大骰子，分别写着：跳绳1分钟、立卧撑15个、脚抛手接沙包、运球投篮5次、200米跑、休息，每组选一人掷骰子后进行项目练习 ◇学生分组练习 ◎◇师生评价 ☆积极投入，达到规定次数 ◎教师讲解练习方法及要求 ◇分成四人一组进行练习 ◎教师巡回指导 ◎教师示范动作 ◇学生继续练习 ◇优秀动作展示 ◇分组滚翻比赛 ◎◇师生小结评价 ☆向前滚翻，滚直线 ◎教师引导学生练习各种方式的摇绳 ◇学生散点徒手练习单、双手向前、后摇绳 ◎教师讲解跳绳时用力的部位，学习小手臂、手腕和脚用力方法 ◇尝试小手臂、大手臂摇绳方式，体会正确的摇绳方法 ◇学生散点进行跳短绳练习 ◎教师巡视辅导 ◇优秀动作展示 ◇学生分组比赛 ◎◇师生评价 ☆动作协调 ◎教师讲解协力站起放松方法 8人一组，背向围圈钩肘坐在地上，全体齐心协力站起来（如难度太大可以从2人开始，逐渐增加人数） ◎◇学生分组练习 ◎引导学生回顾总结 ◎◇师生呼别，归还器材 ☆身心放松、表扬评价 场 地 器 材 平整场地一块 短绳48根 沙包48个 篮球48个 折叠海绵垫12个 安全保障 1、滚翻练习时适时的保护与帮助 2、原地跳绳控制好间距 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 51.4% 52% 课后小结 $$