立定跳远2课时（教案）人教版体育三年级上册

年级 三年级 人数 日期 执教 班级 1—6 组班形式 自然班 周次 第8周 课次 2 内容 主题 1． 跳跃：立定跳远2——1 2． 民体：拍毽子3——1 重点 蹬地有力，蹬摆结合；小臂摆动 难点 蹬摆结合协调；手腕控制 学习 目标 1． 在立定跳远中注意蹬摆结合动作，能够使用小臂拍毽方法。 2． 发展跳跃能力和身体协调能力，提高腿部和手臂力量，以及耐力素质。 3． 乐于参加体育活动，在活动中积极运用学会的本领。 4． 在活动中遵守游戏规则，注意自我保护和保护他人。 课的部分 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与要求 次数 时间 强度 一 二 三 四 五 1’ 4’ 12’ 13’ 5’ 一．课堂常规 1. 整队 2. 师生问好 3. 宣布课的内容 二．热身游戏 《猜拳游戏》 利用脚步动作代替出拳，进行猜拳比赛 三．跳跃：立定跳远 1. 分组跳圈练习 2.“比比谁跳的远” 要求：给学生学习空间，给与相应的指导，并利用比赛启发学生，激发学生的学习兴趣。 四．民体：拍毽子 1.原地计数拍 2.原地创想拍 3.小组比赛 要求：给学生学习空间，给与相应的指导，并利用比赛启发学生，激发学生的学习兴趣。 1、放松练习 a. 肌肉放松 b.“吹气球” 2、小结点评 3、归还器材 4、师生再见 10 2 2 20 20 4 1次 3’ 6’ 1’ 3’ 2’ 2’ 30” 中 中 中 中 中 中 小 1.教师口令响亮准确清晰 2.学生注意力高度集中，做到快、静、齐 要求：快、静、齐 1． 讲解游戏的方法 2． 了解游戏的方法 3． 组织学生进行热身游戏 4． 进行游戏。 要求：积极投入、充分热身 重点：蹬地有力，蹬摆结合 1． 引导学生利用呼啦圈做跳跃练习。 2． 利用呼啦圈做各种跳跃练习。 3． 组织学生跳越一定距离的呼啦圈。 4． 尝试跳越一定距离的呼啦圈。 5． 组织跳跃挑战赛：比比谁跳得远？ 6． 参与挑战赛。 7． 组织学生交流练习感受。 8． 交流练习感受。 重点：交叉跳跃 1． 引导学生进行原地拍毽子。 2． 强化原地拍毽子的本领。 3． 提出问题：怎样的又快又省力。 4． 思考怎样拍得又快又省力。 5． 引导学生小组互相交流。 6． 小组合作，相互交流。 7． 引导各组比赛方法并相互挑战。 8． 比赛方法，相互挑战。 1.教师带领学生做放松练习，总结本课的总体表现。 2.学生认真听教师的总结，做好下节课的准备 要求：积极放松 队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求：四列横队 队形： 散点 队形： 队形： 散点 队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求：四列横队 场地器材 操场一块、呼啦圈若干，短绳人手一根 安全保障 注意分组距离 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 50% 41% 课后小结 年级 三年级 人数 日期 执教 班级 1—6 组班形式 自然班 周次 第8周 课次 3 内容 主题 1． 滚翻：前滚翻与后滚翻组合2——2 1． 跳跃：立定跳远2——2 重点 前滚翻与后滚翻的组合方法；立定跳远整体动作的协调 难点 动作协调，提高控制身体的能力 学习 目标 1． 尝试将前后滚翻进行组合，掌握立定跳远的技术动作要领。 2． 提高身体协调性，柔韧性。 3． 能积极思维，将习得的技能进行组合，以游戏活动来娱乐自己和他人。 4． 积极与他人合作，在活动中注意自我保护和保护他人。 课的部分 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与要求 次数 时间 强度 一 二 三 四 五 1’ 4’ 12’ 13’ 5’ 一．课堂常规 1. 整队 2. 师生问好 3. 宣布课的内容 4. 安排见习生 二．热身游戏 《抢占阵地》 报数抢垫 三．滚翻：前滚翻与后滚翻组合 1.连续动作练习 2.定时计数练习 要求：在保护与帮助到位的情况下，利用分组效应，提高学生相互间的学习能力，并引导学生间进行相互的评价，以提高学生的动作要领。 四．跳跃：立定跳远 1.全班测验 要求：利用语言营造相应的气氛，有助于学生发挥出应有的技能水平，并取得好成绩。同样做好对于成绩的评价与交流。 1、放松练习 a. 肌肉放松 b.“吹气球” 2、小