50米加速跑（教案）人教版体育三年级上册

体育与健身课时计划 年级 三年级 人数 日期 执教 班级 组班形式 自然班 周次 第4周 课次 1 内容 主题 1． 韵律：广播体操6——6 2． 走和跑：50米加速跑4——1 重点 巩固整套广播操动作并结合腿部动作跟乐练习；体验50米快速跑的距离 难点 跑得轻松自然 学习 目标 1． 能够结合腿部动作完成整套动作并跟乐完成，体验50米快速跑的距离。 2． 提高身体的协调性、柔韧性，发展快速跑能力。 3． 积极参与活动和竞争，敢于表现自己，敢于思维创新，在活动中与他人友好相处，互相帮助。 课的部分 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与要求 次数 时间 强度 一 二 三 四 五 1’ 4’ 12’ 13’ 5’ 一．课堂常规 1. 整队 2. 师生问好 3. 宣布课的内容 二．热身游戏 《角力比赛》 规定区域内，两人一组的斗鸡比赛 三．韵律：《希望风帆》广播体操 1. 整体跟乐练习 2.分解巩固练习 要求：从教师的示范动作中，启发学生对广播操的基础动作的脚步动作建立基础。并积极体验动作路线，做到身体协调。 四．走和跑：50米加速跑 1.加速练习 2.追逐练习 3.定向比赛 要求：给学生学习空间，给与相应的指导，并利用游戏启发学生，激发学生的学习兴趣。 1、放松练习 a. 肌肉放松 b.“吹气球” 2、小结点评 3、归还器材 4、师生再见 10 2次 2次 多次 多次 2次 1次 3’ 8’ 3’ 2’ 2’ 2’ 30” 中 中 中 中 中 中 小 1.教师口令响亮准确清晰 2.学生注意力高度集中，做到快、静、齐 要求：快、静、齐 1． 讲解游戏的方法 2． 了解游戏的方法 3． 组织学生进行热身游戏 4． 进行游戏 要求：充分热身 重点：巩固、跟乐做操 1． 领做并强调动作细节 2． 跟做教师示范，强化动作概念。 3． 给予相应的动作提示 4． 跟乐练习，能够跟随节奏 5． 纠正学生的错误动作 6． 积极融入分组练习，流畅完成整体动作。 7． 安排分组练习，巡视纠错 8． 相互纠错，互相帮助。 重点：体验50米快速跑的距离 1． 创设情景，激发学生练习快速跑的兴趣。 2． 提高快速跑的练习兴趣，树立我可以跑得更快的信心。 3． 组织学生用站立式起跑的方法进行短距离的快速跑练习。 4． 用站立式起跑进行短距离快速跑。 5． 组织学生体验50米快速跑全程练习。 6． 体验全程50米快速跑。 7． 交流50米快速跑的感受，区别与30米快速跑的不同。 1.教师带领学生做放松练习，总结本课的总体表现。 2.学生认真听教师的总结，做好下节课的准备 要求：充分放松 队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求：四列横队 队形： 散点 队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求：四列横队 队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求：四列横队 场地器材 操场一块、录音机一台 安全保障 注意跑动路线以及返回路线，防止碰撞。 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 44% 41% 课后小结 年级 三年级 人数 日期 执教 班级 1—6 组班形式 自然班 周次 第6周 课次 2 内容 主题 1． 走和跑：50米加速跑4——2 2． 民体：踢毽子4——2 重点 50米快速跑的结束冲刺；踢毽子的基本方法。 难点 冲刺有力；腿部协调用力 学习 目标 1． 在50米快速跑中能以快速冲刺跑过终点，学会连续多次踢毽子的方法。 2． 发展快速跑能力，提高腿部协调性。 3． 积极参与练习，勇往直前，能积极应对练习中遇到的困难。 4． 敢于同他人竞争，敢于在群体中展现自己的能力。 课的部分 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与要求 次数 时间 强度 一 二 三 四 五 1’ 4’ 12’ 13’ 5’ 一．课堂常规 1. 整队 2. 师生问好 3. 宣布课的内容 二．热身操 《各种肌肉韧带拉伸》 要求：利用节奏的变化提高学生的注意力。 三．走和跑：50米加速跑 1. 原地高抬腿跑练习 2.分组快速跑练习 3.分组快速跑比赛 要求：给学生学习空间，给与相应的指导，并利用游戏启发学生，激发学生的学习兴趣。 四．民体：踢