福建省漳州市2022-2023学年七年级上学期期末教学质量检测（A）体育与健康试题　

2022 -2023学年上学期教学质量检测 七年级体育与健康答题纸 姓名: 学校: 班级: 考场/座位号 本卷共16小题，每小题0.25分， 共4分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。 1.2022年卡塔尔世界杯，是第几届世界杯足球赛( ) A、十三届 B.十六届 C、二十届 D.二十二届 2.以下属于田赛的项目是( ) 。 A.跳远 B、100米 C.400米 D.接力跑 3.立定跳远项目测试中不属于犯规的是( ) 。 A、垫步跳 B、双脚同时起跳 C、起跳踩线 D、单脚落地 4.下列选项中青春期的生理变化与睡眠有关的是( ) 。 A.促进生长发育 B.有助于提高智力 C、有助于消除疲劳，提高抵抗力 D.以上三个选项均包括 5.人体需要的七大营养素，分别是糖、脂防、水、矿物质、膳食纤维、维生素、( ). A、微量元素 B、有机酸 C.无机酸 D.蛋白质 6某同学14岁，身高160厘米。体重85千克。他想控制体重。可以多吃( ). A.油炸食品 B.含糖饮料 C、膨化食品 D、蔬菜水果 7.坚持体育锻炼对身心发展的价值不包括( ) 。 A、伤害身体，浪费心情 B.提高抗病能力，预防疾病 C.控制体重，健美体型 D.愉悦身心，缓解疲劳 8.“健康四大基石”包括:适量运动、规律生活、心理平衡，还包括( ). A、睡眠保障 B、生活放松 C.合理膳食 D.心情愉悦 9.下列属于长期沉迷于网络的危害是( ) . A.情绪容易被激怒 B、注意力不集中，自制力差 C.体内激素水平失调 D.以上选项均包括 10.某同学在学校篮球比赛中与对手碰撞导致受伤，被替换下场，这时他应该( ) A、为自己受伤懊恼，与教练发生争执 B、正确对待自己的伤势，服从教练安排 C.辱骂对手 D.转身离开场地 11.某同学在运动时，不慎踝关节扭伤，下列现场处理方法正确的是 ( ) 。 A、马上用手揉搓扭伤部位 B、立即停止运动，进行冷敷 C.立即停止运动，进行热敷 D.马上贴跌打损伤药膏 12.以下属于发展上肢力量练习的是( ) 。 A、蛙跳 B.俯卧撑 C.仰卧起坐 D.跳台阶 13.大强度的运动过后，应如何预防肌肉酸痛( ) 。 A、不予理睬 B、多做拉伸、放松肌肉 C、继续大强度运动 D.坐着休息 14.“双减”“政策下确保学生每天校内、校外运动各( )。 A、1小时 B、30分钟 C.20分钟 D.1.5小时 15.中小学体育与健康质量检测报告显示，学生视力不良检出率随着年级的递增而升高，预防近视刻不容缓。下列行为有益于预防近视的是( ) A、躺着看书 B.户外锻练 C.坐车看手机 D.长时间用眼 16若发现有人溺水了下列处理方式不正确的是( ) A.若周围有救生圈、竹竿可向他抛去 B、大声呼救向周围大人求助 C、不管不顾马上跳下去救人 D. 马上拨打120紧急救助电话 $$