2023年福建省福州市第十九中学九年级中考模拟考试体育与健康试卷一

福州第十九中学2022-2023学年第二学期九年级中考模拟测试(1) 体育与健康基本知识试题 日期 2023.6.7 (满分: 4分 时间: 10 分钟) 一、单选题(共16小题，每小题0. 25分。) 1.世界卫生组织(WHO)宪章中，把健康定义为( ) A.没有身体疾病 B.没有身心疾病 C.生理、心理和社会适应的良好状态 D.生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态 2.近视者的物体影像经眼球屈光系统后聚焦在( ) A.视网膜之前 B.视网膜之上 C.脉络膜之前 D.脉络膜之上 3.关于口罩的使用事项，以下说法正确的是( )。 A口罩两面可以交替使用 B.戴过的口罩可以每天清洗，并挂在阳光下晒干消毒 C.取口罩时，手可以接触口罩外表面 D.建议2-4小时更换一次 4.依据《学生餐营养指南(WS/T554- 2017)》， 建议中学生每日喝奶( ) A.100克 B.200克 C.300克 D.越多越好. 5.新冠病毒对人类的健康造成巨大的威胁，切断传播途径是遏制疫情蔓延的主要手段。下列新冠病毒的主要传播途径是( ) A.血液传播 B.呼吸道飞沫传播 C.虫媒传播 D.母婴传播 6.在日常健身锻炼时，心率保持在靶心率范围将会取得最佳效果。13岁的初一学生进行锻炼的靶心率为() A.134~165次/分 B.133~164次/分 C.123~153次/分 D.124~155次/分 7.良好的意志品质是战胜困难的保障，面对困难和挫折我们应该() A.主动回避，放弃目标 B.小心谨慎，无需坚持 C.意志坚定，敢于挑战 D.视而不见，顺其自然 8.初中阶段是发展灵敏性的关键时期，下列运动适合发展灵敏性的是( ) A.踢花毽、竹竿舞、花样跳绳 B.舞蹈、单双杠、技巧 C.游泳、定向越野，健美操 D.球类运动、越野跑、器械练习 9.王磊同学体育课练习立定跳远时踝关节扭伤了，踝关节扭伤后24小时内需进行冷敷，每次冷敷处理的间隔时间为( ) A.1小时一次 B.2小时一次 C.3小时一次 D.4小时一次 10.以下关于中学时代正常的异性交往，表述正确的是( ) A.与异性同学交往要坦诚、大方，不要故意疏远，也不要过分亲密 B.大家都是同学，举止和说话可以随意点 C.为了不影响学习，在青春期应杜绝与异性交往 D.自傲自负，鄙视对方 11.在体育锻炼中，要正确处理好锻炼和恢复的关系，体育锻炼后，要进行充分和积极的休息，使身体能够实现( ) A.工作阶段 B.相对恢复阶段 C.超量恢复 D.复原阶段 12.在参加体育锻炼时，根据身体个体差异，运动心率保持的靶心率范围也各有差异。体能较弱者运动心率可保持在靶心率的( ) A高限 B.中限 C.低限 D低于低限 13.人眼在调节放松状态下，5米以外的外界物体所发出的平行光线经眼球屈光系统后，在视网膜前形成聚焦点成像，形成模糊的虚像。这样的眼睛称为( ) A.青光眼 B.远视眼 C.散光眼 D.近视眼 14.在日常学习生活中，同学们会遇到各类的事件，难免会造成不良的情绪。下列能够调节不良情绪的有效方法有( ) ①活动调节 ②倾诉谈心 ③闭门不出 ④呼吸调节 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 15.小红在冲泡开水时手背不慎烫伤，紧急处理的正确方式是( ) A.冲冷水 B.抹牙膏 C.淋酱油 D.涂花生油 16.心肺复苏是患者出现意识丧失，且无呼吸无脉搏症状时实施的现场急救，救治的正确步骤是(). ①确认现场安全 ②开放气道 ③胸外按压 ④人工呼吸 ⑤判断意识和生命体征 A.①②③④⑤ B. ①⑤③②④ C.①②⑤④③ D.⑤④③①② $$