2023年福建省漳州市初中毕业班适应性练习体育与健康试卷

2023年漳州市初中毕业班适应性练习 体育与健康试题 (考试时间:90分钟+ 10分钟;满分:100分+4分;考试形式;闭卷笔答) 友情提示:请把所有答案填写(涂)在答题纸上!请不要错位、越界答题! 第二部分体育与健康(共4分) 本卷全部为选择题，共16小题，每小题0.25分，共4分。在每小题给出的四个选项中，只有项是符合题目要求的。 1.冬奥会是世界规模最大的冬季综合性运动会，下列哪个是2022年北京冬奥会吉祥物 2.对于心脏骤停患者应采取的急救方法是 A.海姆立克急救法 B.心肺复苏 C.按压止血 D.加压包扎 3.学生“阳康”后进行恢复性体育锻炼时，下列做法正确的是 A.高强度进行锻炼 B.随意性进行锻炼 C.循序渐进进行锻炼 D.长时间进行锻炼 4.体育锻炼不仅要掌握正确的方法，还要掌握相关的健身知识。下列做法正确的是 A.平时不锻炼，周末疯狂练 B.运动后胡吃海喝 C.运动后随即坐躺 D.运动前热身,运动后放松 5.运动中科学的补水有利于保持运动能力和延迟疲劳，下列正确的补水方法是 A.不渴不补水 B.不能补水 C.少量多次 D.多量少次 6.当你在高楼层发生地震时，下列做法正确的是 A.迅速躲在坚固的床或者桌下 B.迅速从楼上跳下逃生 C.站在阳台，大声喊叫 D.乘坐电梯迅速逃生 7.最大心率是运动时心脏所能达到的极限心率。小鹏今年16岁，他的最大心率是 A.174/分钟 B. 190/分钟 C.204/分钟 D.220/分钟 8.太极拳是中华民族传统体育的特色项目之一。下列不属于太极拳特点的是 A.柔和缓慢 B.勇猛快速 C.以柔克刚 D.以静制动 9.眼睛是心灵的窗户，每个人都要爱护自己的眼睛。下列做法不正确的是 A.每天坚持做眼保健操 B.养成良好的读写习惯 C.选择良好的用眼环境 D.长时间近距离用眼 10.小红身体肥胖，想要通过体育运动来减肥，下列做法正确的是 A.不运动，多吃饭 B.多运动，不吃饭 C.药物减肥，控制饮食 D.科学运动，健康饮食 11.肠道传染病容易引起腹泻、呕吐等症状，下列属于肠道传染病的是 A.艾滋病 B.沙眼 C.肺结核 D.诺如病毒 12.中长跑测试时，跑过终点，如果突然停止不动，容易造成 A.肩袖损伤 B.重力性休克 C.运动性贫血 D.运动性血尿 13.中考临近，小字同学压力过大，充满焦虑，出现消极情绪,正确的调节方法是 A.沉迷网络、逃避学习 B.调整目标、合理学习 C.宣泄情绪、放弃学习 D.怀疑自我、荒废学业 14.良好的柔韧性可以增加运动幅度，减少运动损伤。下列项目发展柔韧性最有效的是 A.坐位体前屈 B.1分钟跳绳 C.50米跑 D.仰卧起坐 15,青少年吸烟会对身体多个系统产生严重危害。其中危害最大的是 A.消化系统 B.循环系统 C,呼吸系统 D.神经系统 16.小东同学在测试立定跳远时，扭伤了踝关节，下列处理方式正确的是 A.停止运动，立即冷敷 B.继续运动，不予理睬 C.停止运动，立即热敷 D.喷药按摩，继续运动 体育与健康答案 一、单项选择题:共16小题，每小题0.25分，共4分。 1-5 ABCDC 6-10 ACBDD 11-15 DBBAC 16 A $$