跳绳（作业设计）人教版体育三年级上册

中小学学科单元作业设计 基本信息 序号 姓名 学校 联系电话 1 2 3 4 5 6 学科 体育与健康 年级 三年级 学期 第一学期 教材出版 社、模块、 人民教育出版社体育与健康教材、第三部分第五章第二节跳绳 单元 花样跳绳是小学水平二教学内容，是学生喜爱的一项体育运动， 花样繁多且富有趣味性和吸引力，练习方法各异，富有创造性、活泼 而又有情趣的特点。花样跳绳可以发展学生速度、力量、耐力等身体 素质以及协调性和灵敏性，使身体得到全面锻炼，它易于学习，器材 简便，不受场地、人数、时间、性别、季节限制，一人、两人或多人 单元（章） 内容及 都可以练习，不同身体条件的学生都可以参加，是一项全身性活动。 它集健身、娱乐、表演于一体，极具观赏性，其普及性、可行性、健 身性都很强。 教材分析 本单元重点是掌握花样跳绳一级规定动作左右甩绳、并脚跳、双 脚交换跳、开合跳、弓步跳、并脚左右跳、基本交叉跳、勾脚点地跳 的基本技能和方法，通过讲解示范、游戏、分组练习、集中练习、自 主探究学习的方式来增强练习的趣味性，提高学练效果。 1.初步掌握花样跳绳一级规定动作的方法，培养时间和空间感 觉，建立正确的动作概念。 单元 （章）学 习目标 2.通过练习发展弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时提高身 体灵活性和协调性，培养顽强的意志和奋发向上的精神。 3.学生在教学中享受参与运动的乐趣，乐于展示自己，培养勇于 竞争、团结合作及自觉锻炼的终身体育意识。 1.通过课外作业巩固体育课上学习的花样跳绳一级规定动作的 方法，提高动作的准确性和熟练性，进一步培养时间和空间感觉，建 立正确的动作概念。 2.通过课后练习发展学生力量、速度、耐力等身体素质，同时提 高身体灵活性和协调性，培养顽强的意志和奋发向上的精神。 3.通过课后练习使学生享受参与运动的乐趣，在保证“每天锻炼 1小时”的同时，落实“双减”政策，构建家校相结合的学生体育锻 炼合作机制，培养自觉锻炼身体的好习惯及终身体育意识。 单元 （章）作 业目标 根据体育课课外作业的教育性、健身性、安全性、趣味性和学生 个性特点，分层设置课后作业。作业分为身体素质练习、课堂教学内 容巩固练习和学生专项特长练习三项内容，每次作业时间 35分钟左 右，在家长的陪同下完成练习，并视频打卡，教师通过视频检查学生 课后作业完成情况。每次练习由家长和教师共同做好安全教育。 本单元花样跳绳一级规定动作的教学内容共设 5次课，内容分别 为左右甩绳、并脚跳、双脚交换跳、开合跳、弓步跳、并脚左右跳、 基本交叉跳、勾脚点地跳，课中以短跳绳贯穿始终，由易到难，循序 渐进地提高学生跳绳的能力，第 5次课为花样跳绳一级规定动作的考 核。根据每次课的教学内容布置相应的课后作业。 单元（章） 作业设 计思路 另附：分课时作业设计及单元质量检测作业设计。 池州市中小学学科课时作业设计 基本信息 姓名 学科 吴丹丹 学校 年级 青阳县实验小学 三年级 联系电话 13955519196 学期 第一学期 体育与健康 教材出版社、 模块、章节、 课时 人民教育出版社体育与健康教材、第三部分第五章第二节跳绳第 1课时 课时内容：学习花样跳绳一级规定动作：左右甩绳、并脚跳和双脚交换跳。 教材分析：左右甩绳、并脚跳和双脚交换跳是花样跳绳一级规定动作的前 3个动作，左右甩绳时，两手腕要自然放松、柔和地摇绳，膝盖与手部节 奏一致，富有弹性；并脚跳是最简单的单人跳短绳的一种方式，并脚跳要 求摇绳、跳绳动作协调、连贯，前脚掌轻巧着地；双脚交换跳是单人跳短 绳的又一种方法，在两脚交换跳时，每次只需稍抬脚过绳即可，动作幅度 小，克服重力做功小，消耗体力少，且在交换跳时有一个短暂的休息时间， 双脚轮换休息，不易疲劳。因此双脚交换跳比幷脚跳频率快，且省力。 课时内容及 教材 分析 课时作业目标： 1.巩固左右甩绳、并脚跳、双脚交换跳的动作方法和要点，培养时间和空 间感觉。 2.通过身体素质练习发展学生力量、灵敏、协调等素质，培养吃苦耐劳等 良好的思想道德品质。 3.通过特长练习培养学生专项运动的兴趣，提高运动技术水平，养成自觉 锻炼身体的好习惯， 课时作业 目标及设 计思路 设计思路： 根据体育课课外作业的教育性、健身性、安全性、趣味性和学生个性 特点，分层设置课后作业。作业分为身体素质练习、课堂教学内容练习和 学生专项特长练习三项内容，每次作业时间 35分钟左右，在家长的陪同下 完成练习，并视频打卡，教师通过视频检查学生课后作业完成情况。每次 练习由家长和教师共同做好安全教育。 □单元作业 作业 类型 课前预习 当堂训练  课后复习（仅限于课后复习）  课时作业 作业功能 □假期作业 题目 序号 题目类型 身体素质练