第四单元 健康生活（复习讲义带思维导图）-2023-2024学年五年级科学上册单元速记·巧练 （教科版）

教科版五年级上册科学知识点整理附思维导图 第四单元《健康生活》 第1课 我们的身体 1、我们人必须吃东西，吸入氧气，才能获得能量，维持生命。 2、体质记录表包括体重指数、视力、肺活量、50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐等项目。体质记录表能帮助我们判断自己的身体体质健康情况。 3、体重指数＝体重（千克）÷[身高（米）x身高（米）］。 4、遗传、饮食习惯、体育锻炼、周围环境、睡眠时间、学习压力等因素都会影响生长发育。 5、从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响，因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。 6、为了健康生长，我们要合理膳食、锻炼身体、养成良好的生活方式和习惯，保持好心态，保护周围环境。 7、不良的环境与身体健康： 不良的环境有：土壤污染、空气污染、水污染、噪声污染等。  （1） 不良的环境会影响身体的正常生长，会使我们容易生病，也是诱发癌症的重要原因。 （2） 吸烟不仅会危害吸烟者的健康，“二手烟”还危害周围人的健康，所以公共场所禁止吸烟。 （3）雾霾天气不适合进行室外运动，可以进行室内运动。 8、除了身体健康，健康还包括心理健康、建立良好的人际关系等。 第2课 身体的运动 1、模拟前臂抬起的运动：筷子模拟骨骼，橡皮筋模拟肌肉，被线绳缠绕的部分模拟关节。 2、骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统，肌肉发生收缩、舒张，牵动骨绕着关节运动，它们相互配合，使身体进行各种运动（除了四肢运动，还有心脏的跳动、微笑等）。 3、人体内共有200多块骨头，它们相互连接构成了人体的支架——骨骼。骨骼可以使我们身体进行各种各样的运动，同时还具有支撑身体、保护内脏器官的作用。 4、骨与骨之间可以活动的连接叫关节，关节使骨的运动更灵活，它是运动时的支点。不同地方的关节，活动的方式不同。如肘关节和肩关节。 5、人体共有600多块肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼运动，为人体运动提供动力。 6、举哑铃活动是由骨、关节和肌肉协同工作完成的。举起哑铃的过程中,肱二头肌收缩、鼓起变硬，肱三头肌舒张，手臂弯曲；向下移动哑铃，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩，手臂伸直。 7、在学习和生活中，我们要注意保持脊柱和身体部位均衡负重，还要注意保持正确的身体姿势。 8、经常进行身体锻炼是相当重要的。青少年时期，人体的骨骼和肌肉是发育得最快的，发育和运动又紧密地关联着。经常参加运动，身体可以变得更加强壮，柔韧性更好，并且免疫力也会增强。 9、生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体，如合页与关节相似、塔吊的钢架与骨骼相似等。 第3课 心脏和血液 1、食物中的营养和我们吸入的氧气，进入我们的血液后都将通过心脏、血管等运输到身体的各个部分，维持身体的生命活动。 2、心脏位于身体胸口左侧，每时每刻都在跳动，安静状态下， 正常人心脏一分钟大约跳动60~100次。 3、模拟心脏的工作（如右图） （1）用吸耳球反复将水吸进又挤出。一分钟后，手会感觉很累。 （2） 模拟实验中，吸耳球相当于心脏， 手的力量相当于心肌收缩产生的力量， 胶管相当于血管，水相当于血液。 4、人体内的血液循环系统是个封闭的系统，流出和流回心脏的血管不同。心脏与多条血管相连，心脏收缩，推动血液由心脏进入血管（动脉）流到全身各处；心脏舒张，血液由血管（静脉）流回心脏。心脏不停地跳动，血液不间断地流动。 5、运动后，人的心跳会变快，休息一段时间，心跳会恢复正常。平时爱运动的同学，在跳动一分钟后，恢复正常心跳所需要的时间比平时不爱运动的同学更短。 6、心脏在两次跳动的间隙都有短暂的休息。尽管如此，我们还应该让心脏有更多的休息时间。 7、身体在休息状态下，特别是睡眠的时候，氧气的需要量减少，每分钟心跳的次数也会减少，心脏会得到较多的休息。 8、保护心脏的方法：参加适宜的体育活动、合理的作息、良好的睡眠、合理膳食等。 9、每分钟的心跳次数和脉搏次数是相同的。 10、心跳的意义：推动血液在血管内流动，心脏、血管和血液的协同工作，为我们身体各个部分送去养料和氧气，同时带走废物和二氧化碳，这对我们的身体非常重要。 第4课 身体的“总指挥” 1、身体的“总指挥”是脑，脑位于颅腔内，包括大脑、小脑和脑干等部分。大脑表面类似核桃仁，有凹陷的沟和隆起的回，这增加了大脑皮层的表面积。大脑也像核桃仁一样分为左右两个半球。 2、脑与脊髓相连。脑和脊髓联系着的神经分布到身体的各个部分。 3、大脑是人体的控制中心，脑的不同区域控制着我们身体的各个不同部分。 4、大脑、小脑和脑干的作用 （1）大脑控制着人体的大部分生命活动，如运动、语言、视觉、记忆、思维、情绪等。（2）小脑具有协调运动和维持身体平衡的作用。（3）脑干负责人体许多基本生命活动，如呼吸、