2024届高考作文写作训练指津： 松弛感 审题及素材应用

高考作文写作训练指津："松弛感”审题及素材应用 作文题： 最近"松弛感”一词在网络上的出镜率很高，不少人热捧这种看起来不费力、自然从容的态度和处事风格。对此现象，你有怎样的思考? 审题 抓类型: 思辨类 现象类 抓对象：松弛感 抓关系: 不少人热捧（暗含不少人不以为然） 抓实质: 松弛感的利与弊 抓思辨：(1)松弛感的弊(2) 不适用于所有场合、所有人(3)不能一直松弛(4)不能过度松弛(5）不是所有人都能用好松弛感 亮观点:《一张一弛 文武之道》 思路梳理 1.引材料： 理论引：倒U型理论" 名言引： "一张一弛，文武之道"源自《礼记·杂记》："张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。"松弛和紧张是相互补充的，只有掌握好两者的平衡，才能达到最佳状态。 现象引：发条人生 2.析材料（下定义 概念辨析） 松弛感"与“紧张感”、“压力感”相对，提出的背景是现代社会高压、快节奏的生活方式对人们身心健康的影响。它强调的一种放松的、不紧张的、低压力的生活态度和处事风格，让人有更多的时间去享受生活，关注自我，而不是被工作和各种社会压力主导。 3.为什么不少人热捧这种看起来不费力、自然从容的态度和处事风格？ （1） 体现了一种对生活的豁达和乐观态度。在快节奏的现代社会中面临各种各样的压力和挑战，很容易陷入紧张和焦虑的状态。而松弛感则强调了应该放松自己，不必总是处于紧绷的状态。 （2） 面对日益增长的工作压力和生活压力时，松弛感提供了一个有效的应对策略。通过降低压力，我们可以更好地平衡工作与生活，保护身心健康。 （3）松弛感可以帮助我们更好地享受生活的每一刻，提升我们的生活质量。它鼓励我们放慢脚步，体验和欣赏生活中的小事，而不只是盲目追求效率和成就。 （4）当我们处于松弛的状态时，可能会有更多的机会去发散思维，进行深入的反思和创新。许多伟大的想法和发现都是在轻松和没有压力的环境中产生的。（埃及金字塔） 4.松弛感的弊端 （1）松弛感可能会带来一种消极、懒散的生活态度。有些人可能会将松弛感误解为不需要努力和付出，而忽视了自我提升和成长的重要性。 （2）松弛感也可能会使人们失去对目标的追求和热情。 （3）松弛感可能会导致效率低下 5.思辨 （1）松弛感并不适合所有的情况。（在需要集中精力、高效率完成任务的情况下，过于松弛可能会影响表现）（分情况讨论） （2）松弛感并不适合所有人。每个人对压力的感受和处理能力也不同（分情况讨论） （3）松弛是为了更好的紧张，紧张是为了更好的松弛(二者关联） （4)一味的紧张或者一味的（过分地)松弛，都不可取（过犹不及） （5）不是所有人都能用好松弛感 6.怎么办 （1）避免误解松弛感，不是逃避、懒惰、佛系的借口 （2）做好情绪、压力管理，实现张弛平衡的生活方式，提高工作效率和生活质量，获得幸福感。 素材整理 松弛感 1.老子、庄子 2.杨绛 3.陶渊明 4.阮籍 嵇康 5.苏轼被贬之后 6.李白 7.韦恩（苹果公司最早的三大股东之一） 8.沈从文：沈从文和黄永玉在一个胡同里相遇, 那时正是文革高潮,彼此不能说话,互相看了一眼就匆匆而过, 这时,黄永玉听到沈从文头也不回地 说:“要从容啊!”  9.蜗牛带着我去散步（我带蜗牛去散步） 紧张感 1.孔子（达则兼济天下）2.陆游（位卑未敢忘忧国）3.杜甫（安得广厦千万间） 4.堕落前的骆驼祥子（一直拼命拉车） 5.简爱（和舅妈抗争、追求独立、平等） 6.艾隆·马斯克 7.王传福 8.叶嘉莹 9.张桂梅 学科网（北京）股份有限公司 $