[中学联盟]福建省南安市石井镇厚德中学七年级政治上册导学案：第6课 做情绪的主人（2份）

【学习目标】 1、明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法 2、喜怒哀乐，不忘关心他人。 【重点难点】 明白喜怒哀乐，不忘关心他人。 【学习过程】+【学法指导】 一、自学教材P64-68，独立思考下列问题： 1、在生活中，我们可以通过 来控制自己的情绪。 2、调节情绪的方法有：_______________、_____________、______________________等 3、人的情绪具有______________和____________________,一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会_____________________、______________________________表达情绪。 二、合作探究 1、小明因一点小事又和同学吵架了，事后他非常后悔，在向老师和同学承认错误后，自言自语的说：“一有事就爱发怒，一发怒就管不住自己。”作为小明的好朋友，请你为他提出几条好的建议，帮助小明改正错误。 2、你能用下列调节情绪的方法？[来源:学§科§网Z§X§X§K] ◆ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。（ ）          ◆ 当我被朋友误解时，会找人诉说。（ ）                 [来源:Zxxk.Com][来源:学科网ZXXK] ◆ 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。（ ）                 [来源:学*科*网] ◆ 遇到困难时，我会告诫自己：世界上没有什么不可克服的困难。（ ） ◆ 当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。（ ） 三、【整理学案】 1、情绪是可以调适的 2、青少年为什么需要调控不良情绪 3、调节情绪有哪些具体的方法 4、怎样正确表达情绪 四、【达标测评】 1、要避免消极情绪带来的不良后果，我们就要采取措施进行调控。下列有利于调控积极情绪的方法有（ ） ①在适当的场合大哭一场　 ②提醒自己，遏制不良情绪 ③采用注意力转移法调节不良情绪　 ④随意发泄自己的不良情绪 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④ [来源:Zxxk.Com] 附件1：律师事务所反盗版维权声明 附件2：独家资源交换签约学校名录（放大查看） 学校名录参见：http://www.zxxk.com/wxt/list.aspx?ClassID=3060 $$ 【学习目标】 1、明确情绪的基本类型，认识人类情绪的丰富多样性。 2、了解情绪产生的原因 3、理解情绪对人的影响 【重点难点】了解情绪产生的原因；理解情绪对人的影响 【学习过程】+【学法指导】 一、自学教材P60-63，独立思考下列问题： 1、情绪的种类(类型)：其中最常见的把情绪分为四大类： 。在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。 2、这些 构成了我们多姿多彩的生活。 3、情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的 ，提高个人的 [来源:学&科&网] 和 ，促使我们健康成长。另一方面，情绪也会使人感到难受，降低 ，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 二、合作探究[来源:学#科#网] 1、情绪就像“神奇果”,对人产生哪些神奇作用? 2、情绪对人的积极影响和消极影响? [来源:Z.xx.k.Com] 3、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”给你什么启示？ 活动一：情绪词语接龙： 1、全班分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四类情绪，看哪个组说出的这类情绪词语最多。 2、想一想每种情绪又有那么多不同的词语来描述，这说明了情绪有 特点？ 活动二：填写课本P61的“情绪分析”表格，并思考情绪与情境之间有什么关系？ 活动三：深入探究： 有一天，奥斯特瓦尔德牙病发作，疼痛难忍，使他的情绪很差。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件，粗略地看了一下，觉得都是些奇谈怪论，就须手扔到了废纸篓里。几天后，他牙疼好了，情绪也好了，那篇被他扔掉的论文又在他脑海中闪现。他捡了出来，重新读了工艺一遍，发现此文很有价值。经他推荐，此文轰动了学术界，获得了诺贝尔奖。[来源:学§科§网] 问：这个故事说明情绪对人的行为和生活有什么影响？ 三、【整理学案】 1、情绪的种类(类型) 2．