第四章篮球——篮球原地单手肩上投篮 课件　 2022-2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册

《篮球原地单手肩上投篮》 1 教学目标：以“终身体育”和“健康第一”为指导思想。注重培养学生的终身意识，使学生在快乐中掌握锻炼手段，参加体育锻炼，增强身心健康 1、认知目标：通过教学，初步建立单手肩手投篮的动作概念，说出动作术语。 2、技能目标：通过学习，基本掌握原地肩上投篮的技术动作 3、情感目标：在协作中，学生积极参与、自主锻炼以及充分展现自我的能力，培养学生克服困难不断向新目标挑战。 一 教学目标 2 重点：蹬地、伸臂、压腕、拨指 难点：上下肢协调发力 二 教学重难点 3 从图中你能 了解到那些 体育知识？ 4 （一）准备部分（14分钟） （1）课堂常规 ,包括正队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。   （2）向学生宣布本课教学内容、目标和要求 （3）安排见习生 5 热身阶段 慢跑三圈。 游戏：合作“运球” 游戏的规则要求：分成人数相等的两组，每队又分为两人一组，两路纵队站于端线处，排头两人并排而立，把相邻的两只手挽在一起，另外一只手各托着一只球，信号发出后，向另一条端线前进，踩到线后返回，如此反复，先完成的队获胜。 目标：通过游戏增加趣味性，巩固运球动作技术和提高保护球意识。 3.激发兴趣阶段 6 1.动作要领： 持球方法：投篮手五指自然分开，用手掌外沿和指根以上部位拖住球的后下方，手心空出，手肘，手腕自然弯曲。同时目视篮筐。 以右手为例 （二）基本部分（22分钟） 7 1.动作要领： 持球方法：投篮手五指自然分开，用手掌外沿和指根以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置球于同侧肩的前上方。 以右手为例 8 出 手 动 作 练 习 9 2.投篮动作： 投篮是从准备姿势开始，用下肢蹬地发力，屈髋顶肘，手臂向前上方伸直，手腕前屈，手指拨球，全身综合协调的力量将球投出。使球内旋，结束时做出跟随，目视篮筐。 投篮分解动作 10 3、球的旋转 投篮时，球的旋转是依靠手腕前屈，手指拨球动作所产生的力作用于球体，使球产生一种有规律性的旋转。 4、抛物线 抛物线的高与低，对命中率有重要影响。投篮的抛物线归纳起来有低、高、中三种 11 动作方法：以右手投篮为例。右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，前臂与地面接近垂直。两脚左右开立或前后 开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球传出。球出手时，身体随投篮方向向上伸展，脚跟微提起。 12 练习方法 1.球性练习 2.徒手练习 3.分解练习 4.辅助练习 5.完整练习 1.上下肢不协调，发力不充分 2.投篮时手肘外展 3.投篮时辅助手参与发力，球的轨迹偏移 4.投篮结束时没有跟随动作 常见的错误动作 14 辅助练习 1.坐凳子练习 2.屈髋练习 3.收肘练习 1.放松。 2.课堂小结 3. 宣布下次课内容和课外练习内容。 4.安排归还器材。 （三） 结束部分（4分钟） 16 1.群体密度预计：35 % 运动量预测：平均心率110次左右，最高170次左右。 2.学生对篮球本身兴趣比较大，因此学生学生的练习积极性、参与程度高，课堂气氛活跃，能完成教学目标。达到预期的效果。达到发展学生身体素质的目的。 四 预计教学效果 17 每一份收获总要付出许多辛勤和耕耘 谢谢观看 18 $