内容正文:
跨越式跳高 教学设计
教学内容
《跨越式跳高》
重点
助跑有节奏,起跳有力
难点
摆动腿与踏跳腿依次过杆,动作自然协调
教学目标
1、 了解跨越式跳高的相关知识,培养学习兴趣,使学生乐于学习并在活动中充分展示自我。
2、 初步体会跨越式跳高起跳有力、直腿摆动跨跳过杆的动作方法,发展弹跳力、支撑力量和协调性,提高跳跃能力。
3、 培养学生的合作意识、勇敢顽强的精神和敢于挑战的竞争意识。
常规导入
一、课堂常规
1、 师生问好
2、 宣布课的任务
3、 模仿动物跳
1、师生相互问好
2、宣布课的内容、目标及要求
3.(1)出示图片,创设情景:说说这些动物的特点。
(2)引出一些动物的特点“跳跃”,出示四种动物图片,重点模仿跳跃。
组织:(图一)
要求:站队静、齐;
2、 准备活动
1. 队列练习
三面转法:向左转、向右转、向后转
2.学生绕篮球场慢跑
3.热身操(2x8拍)
1、肩绕环运动
2、扩胸振臂运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、弓步压腿
6、侧压腿
7、活动腕踝关节
8.跨越式跳高辅助性练习
(1)原地直腿摆动练习
(2)上步起跳直腿摆动
(3)上步起跳直腿摆动跨跳练
三、跨越式跳高练习
1、学生体验练习
2、教师巡视纠错并拍摄视频
3、利用多媒体观察学生的动作并回答问题
4、整体练习
5、分小组比赛
四、易错动作及纠正方法
易犯错误1:在练习助跑时,难以做好后3步加快步频的节奏变化,往往会出现减速、倒小步等错误,起跳的初速度不足,影响助跑起跳的衔接质量及起跳点的精确把握。
易犯错误2:因肌肉发育水平较低,腿部力量欠缺,蹬伸无力,起跳后身体易后倒或前倾,导致起跳高度不足;因手脚动作不协调,手臂不能积极上摆且全身发力不协调,影响起跳高度。
易犯错误3:对动作理解不充分,分不清起跳腿与摆动腿,双腿依次过杆动作不清晰。
要求:1、精力集中,动作整齐。
2、转体迅速,靠脚有力。
组织:一路纵队绕篮球场慢跑四圈。
要求:前后保持约1米距离,不许说笑、打闹。
教法:教师讲解示范后学生听口令一起做。
要求:精神饱满,动作到位。
1、 认真观看视频
2、 学生进行思考,视频中好的地方和不足的地方并回答
3、 教师做示范动作
4、 学生开始整体练习
5、 分小组进行游戏
纠正方法:练习助跑时,利用“击鼓”“击掌"等方法,着重体现后3步击鼓、击掌节奏的加快,让学生体会助跑后3步的节奏变化。
纠正方法:在助跑起跳练习时,通过反复练习上1步、上3步等起跳练习,着重强调起跳时双臂由身后快速上摆,体会上下肢及全身的协调发力。
纠正方法要求学生将另一条腿(摆动腿)的裤脚卷起先过低绳,另-条腿紧跟着提拉后过绳,反复练习并不断提高高度,体会依次过杆动作。
组织:图一
(图一)
组织:如图二
(图二)
五、结束部分
1、教师点评,强调本课的重点并布置作业
2、师生再见
1、采用问答的方式(老师问,学生答)
2、学生仔细听并思考
3、认真完成课后作业
组织:如图一
课后反思
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