民族民间体育：拍毽子 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

民族民间体育：拍毽子 重点 手腕接触拍毽子的力度和角度 难点 毽子方向性的控制 教学目标 1. 知识与技能目标 85%以上的学生能够知道并且初步掌握花样拍毽中拍、拐的动作要领和练习方法，15%的学生在老师和同学帮助下初步掌握正反拍毽子的动作方法，并大胆尝试拐的动作。 2. 体能目标 发展学生的协调性和灵敏性，提高身体的灵活性及下肢力量。 3. 情感目标 培养学生自信、进取的精神，并学会和同伴交流与合作，懂得欣赏他人，肯定别人。 教学过程 热 身 部 分 1. 课堂常规： （1） 教师整队 （2） 师生问好 （3） 宣布课的内容 （4）安排见习生 2. 准备活动： （1） 慢跑（教师领跑） （2） 韵律操 组织：四列横队 要求：注意力集中，精神饱满。 组织：一路纵队 教法：激发学生兴趣，带领学生一起做韵律操。 学法：学生积极参与。 要求： 1.快、静、齐 2.遵守规则，积极参与。 学 习 提 高 部 分 1、 复习上节课观看的视频正手拍毽子、反手拍毽子的握拍方法。 二、学习拍、拐动作 （一）基础动作 1.正手拍毽子 方法：两脚开立，重心在两脚之间，正手握拍，虎口朝上，保持拍面水平，一手体前持毽，持拍手连续将毽托起。 2. 反手拍毽子 方法：两脚开立，重心在两脚之间，反手握拍，虎口朝下，保持拍面水平，一手体前持毽，持拍手连续将毽托起。 教法：1.教师讲解示范正手拍毽子、反手拍毽子的握拍方法。 2.教师检查握拍姿势。 学法学生认真观察并练习。 要求：精神饱满 （2） 基本动作 “拐” 方法直立，单手正面拿拍持毽，开始时从体前拍打起毽子，毽子下落时提右脚，右手持拍，快速的从右腿外侧由下穿过上提的右脚（右腿胯下）击打下落的毽子，完成后快速的收回毽拍，接住下落的毽子为完整的单个动作。 三、游戏：方法与规则： 1. 将学生分为四组，站于线后。 2.听到教师下达口令后，按顺序将毽子用拍的动作方法运送到终点并投到框内，最终以投入框内毽子数量最多的一组为获胜者。 3.途中毽子从哪里掉下，捡起来从掉下去的位置重新开始。 4、 发展灵敏素质的体适能练习 1. 绕杆跑 2.小步跑 3．单双脚跳 导学生模仿练习。 教师巡回指导，强调动作要领 学法： 1.学生认真观察并模仿教师“拐”的动作。 2.学生进行“拐”的动作练习。 要求：腿、手、眼的协调配合，动作舒展。 恢 复 整 理 1、 放松操《幸福拍拍手》 2、 回顾本课内容、小结 组织：四列横队 3、 归还器材，宣布下次课内容 4、 师生互别 教法：带领学生在音乐伴奏下放松身心。 学法：放松身心。 要求：积极参与、轻松愉悦 场地 器材 操场、毽拍41个、毽子41个、自制毽球10个、标志杆、绳梯、多边形敏捷圈、录音机1台 预计 运动 负荷 中 预计 练习 密度 47% 学科网（北京）股份有限公司 $